Sano y delicioso desintoxicación del agua …

Sano y delicioso desintoxicación del agua ...

Estos días todo es polivalente. ¿Por qué no regar? ¿Quieres aumentar la inmunidad, vencer a la hinchazón, calmar un malestar estomacal, perder peso o simplemente desconectarse y relajarse? agua de desintoxicación es para usted. Enganchado en la soda? Pero no les gusta las calorías? ¿Quieres más por su dinero y están buscando una sabrosa bebida sans las calorías y aditivos? Encuentra aburrido agua del grifo? Estás en el lugar correcto.

Hidratar la manera más inteligente. agua Detox es sabrosa, baja en azúcar, bajos en calorías. cuenta con vitaminas y minerales aumentan la salud y de los hidratos de golf. Tomando todo lo que es bueno de bebidas llenas de calorías, agua y productos naturales. Combinando en una bebida genio. Agua Detox. Además, puede hacerlo en cuestión de segundos. No hay nada mejor que eso.

Así que ir más allá ol llano ‘H2O, y elevar en algo más sabroso y más nutritivos. Y todo lo que hagan mantenerlo natural. Sin azúcar o ingredientes artificiales necesarios. Saltar las zanjas y falsedad bebidas comprados en la tienda. Hacer su propia agua muy rica en vitaminas.

Ingredientes Agua Detox

No se limite a pensar en rodajas de limón en agua. Pensar en grande. Mucho más grande. Infundir agua con generosidad de la naturaleza – fruta fresca, verduras nutritivos, hierbas aromáticas, especias y suntuosas – farmacia más grande del mundo, más diversa y expansiva. Hipócrates no estaba equivocado cuando dijo Que la comida sea tu medicina y la medicina sea tu alimento .

Y su cintura también se lo agradecerá también. Cuando tenga sed, una bebida dulce tiende a ganar a lo largo agua pura, y antes de que te des cuenta, has bebió el equivalente a 15 terrones de azúcar en una sola sesión. La mayoría de las bebidas que bebemos son tan calorífico, que podría soplar una dieta de pérdida de peso con sólo bebe solo. Y las consecuencias para la salud de los sustitutos del azúcar sintéticos que se encuentran en muchas bebidas bajas en calorías son aún poco conocidos. Tiempo para marcar las calorías y cortar los productos químicos.

Así que decir adiós a los refrescos de dieta cargadas de edulcorantes artificiales se hacen pasar por alto consumo saludable y de galones de jugos de calorías de la bomba atómica. Aquí es cómo mejorar H2O y girar una jarra llanura de agua en una bebida saludable, sabroso, refrescante, colorido y mucho más excitante. Es momento cenicienta de agua.

He aquí una infografía de recetas impresionantes de agua de desintoxicación para cada necesidad. recetas completas de agua de desintoxicación siguen después de la infografía.

Nota: Si usted tiene un diente dulce, usar fruta madura, dulce. Se puede – si es absolutamente necesario – añadir un poquito de edulcorante natural si no se puede degustar la luz, dulzura natural de la bebida. A medida que sus papilas gustativas se vuelven más sensible y exigente, puede disminuir lentamente por la cantidad de edulcorante hasta que necesite ninguna en absoluto.

Para obtener el agua más sabrosa, embrollar hierbas, especias, frutas, y verduras con una cuchara de madera para extraer el sabor y los nutrientes, y permitir a infundir en la nevera durante al menos 2 horas. frutos blandos requieren menos tiempo.

Añadir unos 2 litros de agua para las recetas a continuación. Si desea más sabor, añada un poco menos de agua o añadir más fruta.

1. Vitamina C Sensación

Disponible durante todo el año, los cítricos no son sólo refrescante – que están llenos de nutrientes también. Una naranja cuenta con más de 100% de la dosis diaria recomendada de estimulación inmunológica vitamina C. Esta receta de desintoxicación pares agua de limón, lima y naranja juntos para una bebida deliciosa, saludable y refrescante.

Para hacer esta agua de desintoxicación pelar el limón, lima y naranja. Cortar el limón y lima en rodajas finas. Premio de la naranja aparte y separado en trozos. Colocar todos los ingredientes en la jarra y suavemente salir del paso para liberar los sabores y nutrientes. Completar con agua y poner en la nevera.

Para una bebida dulce reemplazar naranjas con mandarinas / clementinas.

Si usted está sufriendo de un dolor de estómago, hinchazón, náuseas o, por qué no probar esta agua de desintoxicación impresionante está repleto de algunos de los superhéroes más poderosos digestivos de la naturaleza. La piña contiene bromelina, una enzima que digiere proteínas, pensado para facilitar la digestión y ser anti-inflamatorio. El jengibre se ha utilizado para ayudar a la digestión y tratar el malestar estomacal, diarrea y náuseas durante más de 2.000 años. Menta tiene efectos calmantes sobre el tracto gastrointestinal. Relaja los músculos del estómago para permitir que el gas digestivo doloroso para pasar y pueden ayudar con el SII, incluyendo dolor, hinchazón, gases y diarrea.

  • 2 pulgadas de jengibre
  • 2 tazas de piña
  • 3 ramitas de menta

Una explosión de sabores, el mejor tesoro de verano es también rico en súper-sana antioxidantes que ayudan a combatir la enfermedad. Sólo una taza de bayas de proporcionar todos los antioxidantes que necesita en un solo día. Los antioxidantes ayudan a proteger las células del daño oxidativo y por lo tanto se cree que retrasar el proceso de envejecimiento y ayudar a prevenir el cáncer, enfermedades del corazón, enfermedad de Alzheimer y la enfermedad de Parkinson. Y es bastante bien también!

  • 1/2 taza de fresas
  • 1/2 taza de arándanos
  • 1/2 taza de zarzamoras

Para este lugar el agua de desintoxicación todas las bayas en una jarra. Embrollar las bayas y la parte superior con 2 litros de agua.

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