pimienta de cayena y la pérdida de peso de jugo de limón

pimienta de cayena y la pérdida de peso de jugo de limón

Hay algunas cosas que todas las personas sanas parecen hacer al menos una vez en sus vidas. Hacerse veganos. La eliminación del gluten. Y el notorio "maestro de limpiar."

Si usted no ha experimentado el amo limpia a sí mismo, de lo que has sido testigo de un amigo conectado a su botella de jugo de limón, pimienta de cayena y el jarabe de arce como que es su única fuente de oxígeno.

Después de ocho días de ser uno de esos limpiadores lleno picante-limón, he tomado una decisión. Nunca voy a hacer el maestro de limpiar de nuevo. Sin embargo, he estado recomendando a todo el mundo. Este es el por qué.

En primer lugar, ¿cuál es el maestro de limpiar?

El régimen típico es consumir solamente jugo de limón, pimienta de cayena y el jarabe de arce durante 10 días. Hay tres excepciones a esta regla. Se puede beber agua en cualquier momento que desee, un té diurético antes de acostarse, y un litro de agua salada en la mañana. Los dos últimos elementos que conducen a la excreción de desechos nuevos y antiguos, principalmente en forma líquida, sentado en el inodoro. ¡Tiempos divertidos!

Cuando un compañero de equipo sugirió toda la compañía intenta la limpieza, decidí darle una oportunidad.

Por eso nunca haré el maestro de limpiar de nuevo

La limpieza principal parece ser beneficiar a personas que tienen sobrepeso o la necesidad de eliminar las toxinas de años de malos hábitos. Si ha completado otras limpiezas y mantener una dieta limpia, puede ser más molesto que útil. Mis quejas principales son:

Me sentía agotado todos los días yo estaba en el maestro de limpiar. Mi mente no estaba afilada. Me could’t ejercicio más allá de una práctica de yoga luz. Tengo interminables caminando colinas de San Francisco que normalmente corro hacia arriba. Si lo hace esta limpieza, se preparan para estar cansado.

2. Tenía escalofríos constantes.

Usted sabe que la sensación que se obtiene cuando usted está enfermo y no puede poner en suficientes capas de ropa de abrigo? Esa fue mi experiencia durante ocho días. Siempre me sentí frío. Afectó mi sueño y trabajo. Sensación de hambre no era tan malo como sensación de frío.

Si usted no tiene exceso de grasa corporal, lo más probable es perder masa muscular. Esto puede ser recuperado después de la limpieza. Sin embargo, añadió que mi conclusión de que las desventajas de esta limpieza son mayores que los beneficios para cualquier persona ya sano.

¿Por qué sigo recomendando el maestro de limpiar

1. Se realiza la "botón de reinicio" en sus hábitos alimenticios.

El mayor beneficio de la limpieza principal ha sido la oportunidad para calibrar mi dieta y empezar de nuevo. Por ejemplo, he oído ayuno intermitente (SI) elimina los antojos, pero en el pasado no podía imaginar no comer el desayuno. Después de haber pasado ocho días sin comida hizo que fuera fácil de implementar si después de la limpieza. El resultado ha sido que mis antojos se han ido. Esto no podría haber ocurrido sin la limpieza.

2. Vas a dejar de pensar en la comida!

Pasamos mucho tiempo selección y análisis de alimentos. ¿Qué debo comer hoy? ¿Se ajusta a mi dieta? ¿Cuanto cuesta? Cuando sólo tiene una opción de qué consumir, que liberar una gran cantidad de energía mental.

3. Vas a aprender mucho sobre ti mismo

El maestro de limpieza es un gran experimento. Al observar sus reacciones emocionales y físicos para el cambio de dieta drástica, usted aprenderá acerca de su fuerza de voluntad, la forma de interactuar con los demás, lo que es de miles de millones de personas que están todos los días con hambre, y lo "saludable" significa para usted.

PRIMA: Usted piel y el cabello es probable que se vea mejor que nunca.

¿Cuál ha sido su experiencia en el amo limpia o experiencias similares?

Si ya está sano, el maestro de limpieza no puede valer la pena, a menos que usted está buscando una experiencia interesante. Si usted tiene preguntas o tienen uno de la limpieza y quiere meter su cuchara, dejar un comentario más abajo.

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