Mantequilla de cacahuete del griego …

Mantequilla de cacahuete del griego ...

No deje que el delicioso sabor de esto te engañe, esta salsa para chuparse los dedos está lleno de proteínas, antioxidantes y fibra!

Ok, levanten la mano si usted está comiendo más sano en el nuevo año!

Ambas manos en alto!

A pesar de que enero es siempre muy fría y los días son tan cortos, me encanta el hecho de que muchas personas están empezando a comer más sano y cuidar de sí mismos. La mayoría de mis clientes y amigos dicen que la parte más difícil de comer sano es que echan de menos los refrigerios. No estoy seguro de por qué, hay tantas opciones para bocadillos saludables (quiero decir, ¿ha leído mi blog ??) y que siempre debería ser capaz de comer un bocadillo bien equilibrada. Y ahí es donde mi amigo yogur griego viene a la imagen.

Todos ustedes saben lo mucho que amo yogur griego (lo hice escribir un libro de cocina dedicado a ella después de todo!) Es baja en calorías, lleno de proteínas y es muy conveniente. ¿Qué más se puede pedir, ¿verdad? Pero, al igual que cualquier otra cosa, usted tiene que ser creativo para evitar el aburrimiento. Oh chico, esta salsa es cualquier cosa menos aburrida!

Estaba de compras en Walmart cuando vi Yoplait yogur griego en un montón de diferentes sabores, todas las 100 calorías.

Ya que por lo general sólo poner rodajas de fruta en mi yogur griego, decidí probar la vainilla. Y entonces me di cuenta, tengo que hacer algún tipo de salsa diversión con esto!

No me malinterpreten, todavía me encanta mis bayas y yogur griego, pero somedays sólo necesita algo un poco diferente. Decidí que voy a 1 mi copa y hacer de este delicioso baño loco. Chocolate + mantequilla de cacahuete + vainilla Yogur griego = cielo.

Me gusta ser creativo con mis aperitivos, así que no me siento privada. Yo personalmente necesito comer cada pocas horas, así que por qué en el mundo iba a perder que con algo aburrido? Aquí está el bono de la nutrición: He añadido cacao (que es básicamente, en bruto, el chocolate no elaborados) que se carga con antioxidantes y minerales y semillas de chía, que contienen ácidos grasos omega-3 grasos (grasas saludables), fibra y proteínas. Así que sí, he creado un bocadillo increíblemente saludable que también tiene un sabor terriblemente delicioso. De nada.

Mantequilla de cacahuete del yogur griego Dip

Esto se ve impresionante! Consejo para la compra de yogur griego sin embargo, comprobar las etiquetas de yogures griegos azucarados individuales. Algunos tienen más de 20 gramos de azúcar por porción. Eso es más que una lata de Coca-Cola! Recientemente he pasado a su mayoría normal, ya he comprobado el yogur en mi nevera y encontré 26 g de azúcar en una taza de 5 oz Siempre es mejor comprar llano y endulzar usted mismo para ser realmente saludable con yogur griego. (Todavía me agarro un individuo con sabor a cereza uno de vez en cuando sin embargo. Tan delicioso)

Sí Christina, estoy totalmente de acuerdo. Sólo como yogur griego sencillo, pero mis hijos no comer la vainilla (no comerán la llanura!)

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Lauren Kelly

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