Los síntomas de ataque al corazón en las mujeres …

Los síntomas de ataque al corazón en las mujeres ...

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Como mujer, usted puede sentir que un ataque al corazón no es el mayor riesgo que enfrenta. Pero la amenaza es muy real, sobre todo en los años previos y posteriores a la menopausia, cuando los cambios hormonales pueden abrir la puerta a la enfermedad cardíaca. La comprensión de los síntomas de ataque cardíaco en las mujeres, así como signos de problemas cardíacos tempranos, y sus propios factores de riesgo de enfermedad cardiovascular, puede aumentar significativamente sus posibilidades de supervivencia.

Las enfermedades cardiovasculares (ECV) son la principal causa de muerte entre las mujeres en Estados Unidos, lo que representa más de un tercio de todas las muertes. Eso es más que las tasas de mortalidad combinadas de mama, de ovario y cáncer de cuello uterino.

  • fatiga inusual — La fatiga es una queja común y uno que puede indicar que usted es simplemente dejar de lado el sueño, la lucha contra un virus, demasiadas obligaciones, o experimentar un efecto secundario de la medicación. Pero la fatiga inusual o extrema también puede ser un síntoma de ataque cardíaco temprano o una señal de advertencia de enfermedad del corazón. En un estudio, más del 70% de las mujeres encuestadas experimentado cansancio acentuado en los días o semanas antes de sus ataques al corazón.
  • Dormirperturbaciones — Aunque no es raro que se sienta cansado debido a la falta de sueño o una semana o un mes particularmente exigente, usted debe tomar nota especial de cualquier alteración inusual o prolongado en sus patrones de sueño. Un estudio reveló que casi la mitad de las mujeres que habían sufrido un ataque al corazón también trastornos del sueño experimentados en los días o semanas previas a sus ataques.
  • Dificultad para respirar durante las actividades diarias normales, indigestión, y la ansiedad también pueden ser los primeros signos o síntomas de insuficiencia cardiaca en mujeres de ataque al corazón.

Así que, ¿cómo saber si sus síntomas son graves? Entrar en el hábito de anotar sus achaques y dolores típicos y sus reacciones normales a los alimentos y las actividades pueden ayudar a reconocer cuando algo está realmente mal. Además, recuerde que si tiene factores de riesgo para enfermedades del corazón, debe ser especialmente vigilantes sobre el seguimiento de cómo se siente – sobre todo si alguno de los síntomas habituales son a menudo signos de ataque temprano del corazón. Si experimenta cambios preocupantes o inusual en su nivel de energía, la comodidad, o los hábitos de sueño, usted debe discutir sus preocupaciones con su proveedor de atención médica, especialmente si usted tiene factores de riesgo de enfermedades del corazón, tales como la presión arterial alta, colesterol alto, la obesidad, la diabetes, el hábito de fumar, o un estilo de vida sedentario.

Afortunadamente, ahora sabemos de varias señales más moderados cuerpo de una mujer envía a alertarla de que ella está teniendo un ataque al corazón.
dolor severo en el pecho puede ocurrir durante un ataque al corazón, pero las mujeres también reportan dolor o molestias en otras zonas del cuerpo antes o durante un ataque al corazón. Presión, opresión, dolor o ardor en la espalda superior, el cuello, los hombros y los brazos, o incluso en la mandíbula o la garganta puede ser signos de sufrimiento corazón. Las mujeres también han descrito la incomodidad como la nitidez, una plenitud, o una sensación de hormigueo.

Dificultad para respirar, fatiga, dolor de estómago, sudor frío, mareos, indigestión, náuseas o también puede ocurrir durante la fase aguda de un ataque al corazón.

Aprender acerca de los muchos diferentes síntomas agudos de ataque al corazón puede ayudar a garantizar que busque cuidado de emergencia cuando lo necesite. Tenga en cuenta que no todos estos síntomas se producen en cada ataque, y algunos síntomas pueden desaparecer y luego volver.

Cómo reducir el riesgo de ataque cardíaco
Como mujer, después de los 40, el riesgo de enfermedad cardiaca coronaria (CHD) comienza a aumentar a medida que su cuerpo deja de producir estrógenos de forma natural y aumentar sus niveles de colesterol. A pesar de tomar estrógenos a través de terapia de reemplazo hormonal se pensó inicialmente para proteger contra las enfermedades del corazón, los ensayos clínicos han encontrado que no ofrece una protección cardiaca y puede aumentar el riesgo de enfermedades del corazón y cáncer de ovario y de mama.

Entonces, ¿qué se puede hacer para proteger su corazón y reducir el riesgo de ataque al corazón? Mucho. El control de su colesterol, la presión arterial y el peso puede reducir en gran medida el riesgo de ataque al corazón.

Comience con estos siete pasos:

  1. Controle su presión arterial regularmente. Si es alto, y que son la medicación prescrita, tomarlo exactamente como indicado, aunque se sienta bien.
  2. Dejar de fumar, si fuma. Pruebe este plan, o pregunte a su médico para obtener ayuda.
  3. Comer muchas frutas y verduras frescas, granos enteros y productos lácteos bajos en grasa para obtener su dosis diaria de calcio, potasio y magnesio.
  4. Elige grasas insaturadas saludables en lugar de las grasas saturadas.
  5. Reducir los niveles de estrés en el hogar y en el trabajo. Pruebe esta técnica de respiración profunda.
  6. Limite su consumo de alcohol a no más de un vaso por día.
  7. Hacer 30 minutos de ejercicio cada día, y mantener su peso dentro de límites saludables.

No ignore cómo se siente
La investigación muestra que las mujeres tienden a ignorar los signos de enfermedad o atribuir sus síntomas de insuficiencia cardiaca a otra cosa. Si se siente la fatiga inusual o dolor y molestias, no descartarla. El hecho de que las señales de advertencia se pueden producir hasta 1 mes antes de un ataque le da tiempo valioso para buscar atención médica que puede salvar su vida.

¿Cómo está su salud del corazón? Obtener un panorama general de la salud de su corazón es con este test .

¿Sabías que las mujeres son más propensos a buscar atención médica que los hombres? necesidades de salud sexual, como el embarazo y la anticoncepción, a menudo requieren visitas tempranas a un médico. Pero a medida que envejecemos, varios problemas de salud afectan más a las mujeres que a los hombres, incluyendo la depresión, problemas de peso, y ciertos tipos de orden arthritis.In para mantener su salud y bienestar, asegúrese de obtener un chequeo anual.

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