Los alimentos y bebidas que ayudan a limpiar …

Los alimentos y bebidas que ayudan a limpiar ...

Dale a tu cuerpo un impulso

Nuestros cuerpos tienen una capacidad bastante impresionante para limpiar la basura, pero las toxinas ambientales, el exceso de alcohol, la cafeína y los alimentos procesados ​​todavía puede tomar un peaje. Cuando los procesos de limpieza del cuerpo son abrumados, que a menudo resulta en fatiga, confusión mental, un sistema inmunológico deprimido o incluso algunas enfermedades graves.

Eliminar la grasa

Si usted está tratando de perder peso, la limpieza es aún más importante. Muchas de las toxinas que estamos expuestos diariamente a través de los alimentos que comemos y el aire que respiramos se almacenan lejos en nuestra grasa. Esta es la forma de nuestro cuerpo se protege a sí mismo de los muchos elementos que pueden causar desde la fatiga con el cáncer. Cuando usted comienza a perder peso, usted está rompiendo esencialmente la grasa y la liberación de las toxinas de nuevo en su torrente sanguíneo. Una buena limpieza puede incluso ayudar a perder peso de manera más eficiente.

Incluso si usted no está tratando de perder peso, librar su cuerpo de toxinas puede ayudar a sentirse con más energía y más saludable en general. Hay varios productos de limpieza en el mercado que a menudo incluyen varios suplementos diseñados para limpiar el colon, riñón o hígado. Sin embargo, usted no tiene que gastar un montón de dinero en efectivo o beber una cantidad infinita de agua de limón para darle al cuerpo el impulso que necesita. Varios alimentos disponibles adecuados en su tienda de comestibles le ayudará a conseguir la limpieza que usted busca.

coma orgánica

Si desea que sus esfuerzos para ser la más exitosa, es importante comprar productos y los productos orgánicos. Producto regulado en los pesticidas es como dar un paso adelante y dos pasos atrás.

Berro

Remolacha

Estas verduras de raíz brillantes hacen un lío terrible cuando se corta abiertos, manchando todo a su paso. Sin embargo, es tan brillante pulpa roja que ofrece grandes beneficios para el cuerpo. Las remolachas contienen altos niveles de betalainas que tienen propiedades antioxidantes, anti-inflamatorias y de desintoxicación. Además, los pigmentos Betalain de remolacha se han demostrado para reducir el crecimiento de células tumorales en una variedad de órganos. Sus beneficios pueden declinar rápidamente con la cocción a fin de tratar romperlas, y comerlas crudas en ensalada o mantener los tiempos de cocción al mínimo.

Té de diente de león

La mayoría de la gente piensa en el diente de león como una maleza molestos o tal vez si usted es un niño, un fabricante de artículos deseados. En la mayoría de lugares del mundo, sin embargo, el diente de león está lejos de ser un problema, sino más bien un súper alimento. el té de diente de león se piensa que es una gran manera de limpiar el hígado y los riñones y ayuda a reducir la retención de agua. Este té sin pretensiones puede también reducir el colesterol, ayudar a los diabéticos a estabilizar su azúcar en la sangre y puede aumentar la inmunidad para nombrar unos pocos. Algunas personas incluso se bañan en él o lo utilizan como un limpiador facial para eliminar las impurezas de la piel. La próxima vez que se pide un deseo en una maleza, que va a pensar en todas las cosas increíbles esas pequeñas semillas hacer algún día.

Manzanas

Los alimentos ricos en pectina, como las manzanas, son conocidos para ayudar a eliminar los residuos radiactivos del cuerpo. La piel de la manzana es especialmente alta en pectina. La pectina atrae a otras moléculas y se une a ellos por lo que es posible que su cuerpo para eliminar por la orina o las heces. Otros alimentos ricos en pectina incluyen peras, guayaba y cítricos. Las manzanas son conocidos por sus altos niveles de pesticidas, por lo que en este caso, es sin duda la mejor manera de encontrar las manzanas orgánicas.

Ajo

Le puede dar mal aliento, pero su hígado lo apreciará, por lo cargue. El ajo es conocido por estimular las enzimas del hígado que ayudan en la limpieza del cuerpo de toxinas. Tiene un alto contenido en alicina y selenio, así que también son beneficiosos para la limpieza del hígado. Además, el ajo puede funcionar como un antibiótico natural librar el cuerpo de bacterias. Resulta que la basura en su cuerpo no apreciar su olor acre tampoco.

Clorofila

clorofila vegetal hace más que hacer que las plantas verdes, es un excelente recurso para su cuerpo. La clorofila absorbe efectivamente las toxinas del torrente sanguíneo, neutraliza los metales pesados ​​y ayuda a aumentar la producción de bilis, que es lo que ayuda a limpiar las toxinas del cuerpo. Los vegetales de hojas verdes o verduras de color verde oscuro como la espinaca, el brócoli y las algas tienen altos niveles de clorofila y ofrecen otros beneficios propios. Chlorella, lo más a menudo consume en forma de tabletas, en realidad puede neutralizar condiciones de radiación y mercurio relacionados, así como muchos otros metales y toxinas.

limón

Agua

Cada vez que usted está haciendo una limpieza de cualquier tipo, es crucial para beber grandes cantidades de agua pura. No toda el agua embotellada son iguales; gran parte de ella no es mejor que lo que el filtro en su fregadero puede proporcionar. La cabeza a la tienda de alimentos saludables o una tienda de agua y pedir recomendaciones. El agua que ha sido alcalinizada puede incluso aumentar sus esfuerzos de limpieza.

Más información sobre una alimentación más sana

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