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El éxito Tweets de la semana

Jennifer Semchuk tuvo gran dolor y la discapacidad seis meses después de la cirugía de reemplazo de cadera.

Robert Davis tuvo meses de terapia física, codo de tenista, pero el dolor lateral en el codo se mantuvo.

Historia de éxito de la Semana – Kaethe Ellis Williams

Con su postura en su lugar y sus ejercicios en la práctica que estaba en las cintas fin de semana pasado, la primera vez que he sido capaz de mostrar mi caballo árabe en dos temporadas. A los 66 años yo estaba en cuatro clases compitiendo contra 18 años de edad (más jóvenes) a la División de 45 años y que siempre me hace la decana de clase. Me Ribboned en las cuatro clases y cualificado para nuestro gran show regional el próximo mes en Denver. Soy religiosa acerca de todas sus ideas y montando en bicicleta crucero de la playa para aumentar mi resistencia para el anillo de la demostración. Publicar en el trote, galope y esquivar a los otros caballos y jinetes vueltas y vueltas un gran espacio, mientras que ser juzgado y la gestión de los nervios, más el mantenimiento de la postura Bookspan en todos los aires y transiciones; es el último desafío! Me sentía como junto con mi número de serie de clavado en la espalda que debería haber estado luciendo una gran pancarta Bookspan! No puedo agradecerte lo suficiente.

No puedo agradecer lo suficiente por ayudarme a recuperar mi vida; Yo vivo para montar. Kaethe

"¡FELIZ DÍA DE ACCIÓN DE GRACIAS! Sólo quería que sepas que en este Día de Acción de Gracias, estoy agradecido por usted! Doy gracias por toda la ayuda que me dio durante mi cita con usted. Me encantó cada segundo de la generosa ayuda que ha compartido y me sentí como un millón de dólares después, y todavía lo hacen! Usted es un verdadero hacedor de milagros y yo estoy tan agradecido, que me hace querer más. Por favor, hágamelo saber cuando vas a venir a Colorado y si quieres montar un caballo. Happy Trails, Kaethe"

próxima actualización
"Me encantó Filadelfia y me encantaría volver. El (hotel recomendado) era muy agradable, limpio y bien situado. Usted fue el punto culminante de mi viaje y ya que mi sesión con usted, mi marido ha notado mejoría marcada.

Entonces el "foto milagro" es de verdad! ¡Gracias por las fotos! Kaethe"

Kaethe escribe, "Otro milagro de Colorado Gracias a usted! Región 8 Champions!"

Anterior Historia de éxito de la semana de Andrew D

Sus enseñanzas han hecho tanto por mí; Me disculpo si estoy siendo demasiado hacia delante, pero me gustaría contar mi historia, en breve, así que no te dio a luz. -)

Durante aproximadamente dos años sufría de dolor crónico en el lado izquierdo de la cabeza, el cuello, los hombros, la espalda y la ingle. Los médicos me dieron diclofenaco y Celebrex (tanto irritan de manera severa el estómago por lo que dejó de tomarlos), me registró para la hernia (ninguno), me dio una inyección de cortisona en el hombro (sólo ayudó un poco), me dio Tramadol para el dolor, y finalmente hizo una endoscopia / colonoscopia, que se presentó básicamente nada (a excepción de la irritación / inflamación que era probablemente de los antiinflamatorios que me había dado. por no mencionar el estrés!).

Permítanme dar un paso atrás por un minuto y le dirá un poco acerca de mí mismo para proporcionar un poco más de contexto. Soy un desarrollador de aplicaciones web y así me siento un poco; También hago ejercicio regularmente [en su mayor parte] de una manera u otra (por ejemplo, el yoga, ciclismo, etc., pero sin entrenamiento formal.). El escenario está estableciendo déjame continuar.

Finalmente, un día mientras estaba buscando en la web para obtener información acerca de mi problema (mi problema que yo y todos mis médicos no podía identificar) me encontré con su trabajo sobre el dolor de cuello y cómo solucionarlo. He leído toda la cosa y luego hizo lo que usted ha dicho, allí mismo, en mi trabajo me sentí mejor, y durante los siguientes 24-48 horas mis 2 años de pesadilla había terminado – que era casi el 100% fija y libre de dolor.

Durante las siguientes dos semanas Escaneé su sitio web y de ello he comprado "El estiramiento más inteligente estiramiento más saludable" y "La Revolución Ab" (Libro sorprendente, estoy totalmente de mover mejor todo el tiempo ahora por fin sé lo que significa ser fuerte.); de estudiar esta información finalmente entendí lo que me estaba pasando – síndrome de hombro redondo y generalmente pobres mecánica del cuerpo. Me sorprendió la cantidad de información y su eficacia, mi ejercicio y la vida cotidiana cambiado drásticamente; Ahora estoy funcionando en un nivel mucho más alto y para arrancar sin dolor

No puedo agradecer lo suficiente por el impacto positivo que ha hecho en mi vida, su historia personal es profundamente inspirador, y su trabajo produce resultados milagrosos – gracias.

Sinceramente, Andrew Depratt

Este llegó del Bonnie McG

Hola Dr. Bookspan.
Alrededor de este tiempo el año pasado, ha viajado a Pittsburgh para un evento de artes marciales y se tomó el tiempo para ver y ayudarme con mis problemas graves de rodilla. Se ha saltado conseguir su premio a darme una cita privada. Yo quería ponerle al día con mi progreso.

Estoy 95% sin dolor ahora y extremadamente activa 🙂

En la primavera, renuncié a mi trabajo como una señora de la limpieza en la Universidad de Duquesne y ahora estoy corriendo mi negocio de Internet a tiempo completo.

Tengo un enorme jardín maravilloso con una gran cantidad de alimentos frescos todos los días.

Yo no habría sido capaz de lograr que sin su ayuda y conocimientos.

Estoy muy feliz, tener poco estrés, y finalmente tengo mi vida de nuevo.

Siempre voy a usar el conocimiento que ahora tengo, para ayudar a cualquiera que me encuentro con los mismos problemas que yo he sufrido.

He logrado muchas cosas dentro de este año y sólo quería dar las gracias de nuevo por toda su ayuda.

Usted es verdad una bendición y su investigación sin duda continuará ayudando a tanta gente
Tenga cuidado y todo lo mejor para usted. Bonnie

Dolor en el Pie (metatarsalgia), pronación (pie plano), Aquiles, Fracturas de estrés

Frank Kaler – aeróbicos / yoga / profesor de hilatura, ciclista, contratista general – dice en sus propias palabras:

Empecé mi carrera deportiva como un corredor de fondo en la escuela secundaria. En mi primera temporada, a pesar de los resultados prometedores, empecé a sufrir de múltiples fracturas por estrés de la tibia medial (hueso de la espinilla). Me retiré de funcionamiento de mi primera temporada. En busca de un sustituto, he optado por las carreras de bicicletas que disfruté durante unos 5 años. Durante mi sexto año como ciclista entré en un triatlón. Pensé que mis huesos se habían vuelto lo suficientemente fuerte para soportar las tensiones de la ejecución. No mucho tiempo después de comenzar el correr empecé a experimentar nuevos dolores: "dedo pulgar del pie" (Metatarso distal) dolor en ambos pies y tendinitis de Aquiles.

De alguna manera terminé bien en mi primera carrera grande, y después fui a un podólogo para averiguar lo que eran el problema (s). Me informó que mis síntomas eran artritis degenerativa (exceso de uso relacionados), juanetes (metatarsianos) y tendinitis de Aquiles (inserción distal) debido a un movimiento lateral indebida de mi talón mientras se ejecuta. La causa de estos síntomas, dijo, era la pronación. Me dijo que necesitaba una operación para eliminar los juanetes y "reparar" las articulaciones artríticas. Tenía 22 años de edad. También me dijo que iba a necesitar plantillas ortopédicas en mis zapatos para el resto de mi vida. Tenía la operación, fue equipado de los accesorios ortopédicos y yo los llevaba religiosamente desde hace casi 20 años. Traté de continuar con el triatlón después de la operación utilizando aparatos ortopédicos en mis zapatos para correr, pero el tema se convirtió en la tendinitis crónica y que no podía correr más de una o dos millas sin dolor severo tendón y moderado, pero persistente, dolor en mi "los dedos gordos."

Llegué a pensar a mí mismo un debilitado, paralizado, ha sido. Nunca pensé que sería capaz de ejecutar cómodamente o bien en la competencia de nuevo.

El Dr. Bookspan me mostró la causa de mi pronación no era "arcos caídos" como el médico de los pies me había dicho. Ella me mostró que mis arcos estaban bien formados. No tenía una malformación genética de huesos o articulaciones, pero yo permití que mi peso corporal a hundirse hacia adentro en mis pies, presionando sobre los arcos, aplanando ellos. El dolor en mis grandes y segundo huesos de los dedos en el metatarso del pie era de la pronación presionándola contra el suelo (y zapato) con cada paso en lugar de mi distribuir el peso por toda la suela acolchada de todo el pie. Debido a que caminaba con los pies mirando hacia afuera, mis dedos estaban siendo empujados hacia los lados lo que resulta en juanete (y presionando tan grande hueso del dedo dolorosa), en lugar de mantener mi nivel de peso y el pie hacia sencillo. No es de extrañar que le dolía.

He aprendido que es un signo de nada más que inapropiado "postura de pie." ¿Como sucedió esto? Yo lo permitiera. Intencionadamente o no, yo lo permitiera. Con el tiempo Alimenté un mal hábito que ni los médicos, ni los entrenadores que he reconocido hasta que el Dr. Bookspan me mostró que fácilmente puedo cambiarlo. Mi podólogo vio la pronación como la causa principal de los síntomas que he sufrido. Él estaba equivocado. La pronación fue el principal síntoma de otra cosa: mi mala colocación del cuerpo. El juanetes, tendinitis, etc. eran resultados – síntomas secundarios.

El Dr. Bookspan me mostró lo que la postura correcta del pie es como caminar, pararse, y correr. Ahora estoy empezando a explorar la nueva emoción de usar mi propia musculatura a la postura adecuada mis pies. En lugar de confiar en mis aparatos ortopédicos para apoyar mi peso como que el rock a través de cada paso, me baso en mi mismo. Comienzo cada paso en la parte inferior del talón (por pasos largos) y ahora el rock a través de mis pasos con mucho aire por debajo del arco del pie perfecto estado de salud, y en lugar de confiar en mi dedo gordo del pie para conducir a mí mismo hacia delante al final de cada paso, yo uso los 5 dedos de los pies y ya no siente ningún dolor. Sólo me siento fuerza.

Mi "REVOLUCIÓN" producido al menos 30 años de retraso. Si hubiese entendido este simple hecho al principio de mi carrera deportiva, nunca habría tenido los problemas descritos. Lo que probablemente no habría tenido los tres fracturas por estrés en la escuela secundaria. Nunca habría creado mi artritis o juanetes o necesitaba las operaciones. Nunca habría necesitado los aparatos ortopédicos. Me gustaría probablemente todavía estar en ejecución en buena forma hoy en día. Nunca es tarde para empezar.

Hoy corro, incluso caja, sin ningún tipo de fracturas dolor en el pie, pronación, o estrés. A medida que continúo aplicar lo que he aprendido, para evitar que mi "dos pinchazos" Puedo hacer ejercicio y vivir sin dolor. Es un gran alivio.

Notas del Dr. Bookspan:
Los lectores, esto no quiere decir que caminar en los lados de los pies o golpear duro en sólo los talones. Frank fue aplanando sus arcos hacia abajo, hacia el suelo. Él dejó de hacerlo y normalizó su arco.

La metatarsalgia, dolor en los huesos del metatarso del pie, no significa que usted debe dejar de correr, o el impacto, o tienen que bajar de peso, o tomar medicamentos para aliviar el dolor. Si la causa es simple posicionamiento mal pie, se puede dejar de forma fácil y rápida que la causa y que ya no va a moler el hueso del dedo del pie y va a dejar de sufrir. Algunas personas se esta presionando desde sus aparatos ortopédicos u obra de ingeniería "apoyo" zapato. Comprobar que su zapato y su "cura" No se roce o presión. Puede contener hasta sus propios arcos. Más sobre esto en la próxima historia.

"No hay nada noble en ser superior a algún otro hombre. La verdad
la nobleza es en ser superior a su auto anterior."
— proverbio hindú

Salón de la Fama chocó a el próximo año

Dos grandes personas ganaron su fama este año y virilmente permitido que sus historias para ir al año y que otros pudieran contarse ahora – también piloto BikaBill, y mi viejo amigo y compañero de comodines cabello marca Lonsdale que tendrán sus éxitos como hombre rana, tirador, y monitor especializado Unidad de Entrenamiento Táctico, próximamente.

Gracias Por Los lectores amables comentarios y éxitos en los comentarios

Antón, Alberto (farioreo), Anya, Terry Lee, Teresa, Vietanh, Dada, cuidador de arena, el capitán Scott, señor Glass, Poleminx, Y, Marina, Rennie, René, bailarina de la danza, Ted, Shannon, dentistas Plantation, BikaBill, cucaracha Catcher, jojo, Jayakrishna, MegaMom, TonyP. Sam, rania123456, meanne, Joe, Jeff, Elliott, RealMother, Esperanza, M.Pradeep, Kirstine, Steven, Uma, Vasudha, Laura, byte5, Sylvia, DD, Naiche, Margie, Reggie (R2_G2), SwissGraphics, Charles, Brooke , Sebastian, JH, adarrel, Ted, priyamno1, EMR, línea de enfermería, John, Dufbil (David), Alena, Shane, Maryk, Jilly, Ness, 4myJagiya, MountainsMan, Se pregunta orientales, alkime, anónimo, y otros. ¿Alguien mas? Déjeme saber si usted debe estar aquí agradecer.

Gracias a todos por sus e-mails del éxito

Paul J escribió, "8 meses Quiropráctico libre, así que Feliz Navidad para ti." Anya le enseñó a su abuela para arreglar el dolor de cuello a través de Skype. Esté atento a las perspicaz, inteligente, fuerte, historias de Anya por venir el próximo año. Anya recuerda, "Estamos tan lejos de conocer nuestros límites!" Cientos de personas más, demasiado tímido para poner su información en línea, me envió notas de la mejor gracias – que a causa de estos métodos, se detuvieron el dolor, consiguieron fuertes, tenían sus vidas.

Gracias a todos por el uso de mis métodos para el bien. Gracias por escribir sus historias para que otros puedan beneficiarse. Felicitaciones por su gran trabajo.

Comience su historia de éxito

Comience visualizando su éxito con estos métodos. Envíame tu foto enlace para compartir con las fotos de lo que haces para arreglar su condición física, su bienestar, su vida. Envíe su historia y que pronto estará en el próximo salón de la fama del lector.

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Creación de programas saludable Mundiales

fisioterapeuta George Najl me está ayudando a desarrollar toda una nueva Academia Internacional de Medicina Deportiva funcional usando mis métodos.

Dr. Hsu Clara enseña métodos de fitness fijador a los pacientes en su práctica, prescribe mi sitio web, da mis libros como se presenta en todo el mundo, y ha ofrecido su espacio de oficina para realizar talleres para nuestra nueva Academia Internacional – Cómo los doctores ayudar a pacientes con gimnasio Fixer y cómo los médicos utilizan la pared del soporte.

Mr. America, Jim Morris, alienta internacional bondad y mi técnica reentrenamiento Revolución Ab – Mr. America Insta Bondad y Responsabilidad

Los lectores Cómo fuerte con el ejercicio funcional

Gracias a todos por el uso de mis métodos para el bien. Gracias por escribir sus historias para que otros puedan beneficiarse. Felicitaciones por su gran trabajo. Gracias a los lectores Mim, Kate, Al, Kathy, Julia, PhatMac, Eddie, Carol, Dave, Tony, Anton, Terry Lee, Airchild, Teresa, Nina, Marina, preguntándose Oriental, 9Volt Terry, Alberto (farioreo), Kip, Lee , Ness, Jayakrishnan, Michael LMT CNMT que da a sus clientes del masaje del fijador de fitness y mi sitio web profesional DrBookspan.com como su tarea, y todos los otros que escribieron sus historias de éxito en los comentarios de varios puestos. Cientos de personas más, demasiado tímida para tener su historia en línea, me envió el mejor gracias – que debido a estos métodos, que tenían sus vidas.

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