La linaza podría aliviar los sofocos, la linaza para las mujeres.

La linaza podría aliviar los sofocos, la linaza para las mujeres.

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Los hallazgos de linaza necesitan ser confirmados, por lo que la linaza no está garantizado para aliviar los sofocos.

El estudio de linaza proviene de Sandhya Pruthi, MD, y sus colegas de la Clínica Mayo de Rochester, Minnesota.

El equipo de Pruthi estudió 29 mujeres que habían tenido 14 sofocos por semana durante al menos un mes y no estaban tomando estrógeno para aliviar sus síntomas de la menopausia.

Las mujeres no empezar a tomar linaza inmediato. En primer lugar, pasaron una semana sólo llevar un diario de sus sofocos y la calidad de vida.

Después de que terminó la semana inicial, los investigadores dieron a todas las mujeres aplastadas linaza y dijeron a las mujeres para espolvorear 2 cucharadas de semillas de lino en cereales, zumo, yogur, fruta o dos veces al día durante seis semanas.

Durante el estudio de seis semanas, las mujeres seguían sus diarios de flash caliente y reportaron efectos secundarios.

Al final del estudio, los investigadores tuvieron datos suficientes sobre los sofocos 21 de las mujeres.

Los efectos secundarios incluyen hinchazón abdominal (14 mujeres) y diarrea leve (ocho mujeres).

El estudio tiene algunas limitaciones. Tenía relativamente pocos participantes, y no hubo grupo de comparación de mujeres que tomaron el placebo un polvo libre de linaza.

El equipo de Pruthi llega a la conclusión de que más investigación es, en efecto garantizado. El informe completo aparece en el Revista de la Sociedad de Oncología Integrativa .

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