La endometriosis y la dieta, la cura para la endometriosis.

La endometriosis y la dieta, la cura para la endometriosis.

He tenido una larga y complicada batalla con endometriosis largo de los años. Aunque no hay cura, en su conjunto, comida, dieta basada en plantas ha ayudado a manejar y eliminar muchos de mis síntomas. Yo no soy médico, y esta información no tiene como objetivo diagnosticar una enfermedad o ser utilizado como un plan de tratamiento. Simplemente estoy compartiendo mi experiencia con la esperanza de que podría ser capaz de darle una mejor comprensión de esta condición y / o usted u otra persona en su vida ayudar.


¿Qué es la endometriosis?
La endometriosis es un trastorno en el que el tejido que normalmente recubre el interior del útero crece en el exterior. Por lo general, consiste en los ovarios, los intestinos o el tejido que recubre la pelvis, aunque a veces se puede extender más allá de la región pélvica. Durante su ciclo menstrual, este tejido se espesa desplazados, se rompe y sangra. Debido a que este tejido no tiene manera de salir del cuerpo, se queda atrapado. Esto puede conducir a la formación de quistes, las adherencias y dolor.

¿Cuales son los sintomas?
períodos muy dolorosos (dolor pélvico, cólicos, espalda baja y dolor abdominal)
El dolor durante o después del sexo
coagulación de la sangre
dolor al defecar o orinar
Sangrado excesivo
Infertilidad (aunque muchas mujeres en edad de procrear)
La fatiga y el dolor crónico
La diarrea y el estreñimiento
distensión
Náuseas y vómitos
Urinaria frecuencia, retención o urgencia
Las alergias y otras cuestiones relacionadas con la inmunidad, también, cuando se informa

¿Cómo se diagnostica?
El diagnóstico de la endometriosis requiere una biopsia quirúrgica, que suele implicar un procedimiento ambulatorio llamado laparoscopia. Sin una laparoscopia, la endometriosis puede ser (y ha sido) diagnostica como apendicitis, quistes ováricos, obstrucción intestinal, colon y cáncer de ovario, miomas, el síndrome del intestino irritable (IBS), o enfermedad de transmisión sexual.

mi diagnóstico
No diagnosticaron hasta que mis finales de los 20, que es bastante común para los enfermos de endo. Después de años de haber sido informado que estaba siendo “demasiado sensible” o tenía súper mal SII, finalmente encontré un médico que conecta todos los puntos. Sugirió una laparoscopia, fue capaz de diagnosticar, y finalmente realizó una laparotomía para eliminar algunos quistes. Esto ayudó con mis síntomas por un período corto de tiempo, pero volvió rápidamente. Más información en la que entre en la siguiente sección.


¿Cuáles son las opciones de tratamiento?
Cirugía laparoscópica
Dieta & la nutrición (aunque rara vez se discuten)
La terapia alternativa (acupuntura, la terapia de biorretroalimentación, masajes, ejercicios)
El tratamiento hormonal
analgésicos

PERO ENTONCES como un esfuerzo de última hora, decidí probar un cambio de dieta. Cambié a un todo-comida, dieta basada en plantas con un enfoque en la reducción de los alimentos inflamatorios. Mi dolor crónico, fatiga, problemas urinarios, náuseas y problemas intestinales dolorosos se fue, y me convirtió en una persona mucho más feliz (y más agradable). Y yo era capaz de saltar la histerectomía.

¿Cuáles son los alimentos inflamatorios? *
alimentos procesados ​​y envasados
Azúcar
El gluten, el pan blanco, y el trigo
Productos lácteos
Carne (especialmente carnes rojas y procesadas)
Alcohol
Comida frita

* No estoy sugiriendo que nunca se come cualquiera de estas cosas otra vez, sólo estoy que le permite saber los mayores culpables.

¿Puede una cura la endometriosis dieta basada en plantas?
No. En este momento, no existe cura para la endometriosis. Pero puede ayudar a algunas personas a manejar sus síntomas.

Mi dieta y la recuperación
Un conjunto de comida, dieta basada en plantas ha ayudado a controlar mi dolor y los síntomas. Pero no se trataba sólo de la comida. el dolor y la enfermedad crónica pueden tomar un peaje en su felicidad, las relaciones y la salud mental. Así que además de cambiar mi dieta, también empecé a cambiar el tipo de cosas me daba de comer a mi cerebro. El diálogo interno negativo, las relaciones no tan positivos, y el estrés laboral – la fijación de estos fueron también parte de mi proceso de recuperación. Y yo no abordó todos a la vez. Lo tomé una parte a la vez, con nuevos libros, personas y lugares que me inspiraron y cambiaron la forma en que me vi en el mundo.

Todo esto parece bastante pesado. ¿Por dónde empezar?
Si usted piensa que podría tener endometriosis, encontrar un médico que se especializa en endo o uno que se siente se tome el tiempo para escuchar sus síntomas y necesidades. Si usted sabe que tiene endo, han intentado todas las opciones convencionales, y no están mejorando, y luego encontrar un médico que está abierto a hablar acerca de las terapias alternativas como la dieta, la nutrición y prácticas de bienestar holístico. Una vez más, esto no es una cura o garantía, pero podría ser digno de un tiro.

Y, estoy aquí. Originalmente creado este sitio con la esperanza de que pueda ayudar a otras mujeres con endometriosis, incluso si eso significa simplemente dar un nombre a su dolor y les ayuda a sentirse menos solo. Y si reacondicionamiento su dieta y forma de pensar parece un poco abrumador, sólo recuerda que no tiene que ser todo o nada. Los pasos del bebé pueden conducir a cambios gigantes en la forma de sentir. Y recuerda, Nerfect de pobody. Haga todo lo posible y estar orgullosos de cada paso que das.

Fuentes: Fundación de la endometriosis de América, de la Clínica Mayo, la endometriosis Resuelta

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