Hierbas para el alivio del dolor y del sueño …

Hierbas para el alivio del dolor y del sueño ...

Si alguna vez has experimentado noches de insomnio … que entiende la frustración extrema que crea el insomnio.

La peste del insomnio ha atravesado el tiempo y las culturas – ya lo largo de todo esto, ha habido varios remedios totalmente naturales creados sobre la base de hierbas conocidas para ayudar a inducir un sueño reparador.

Así que en la moda clásica, con mis conocimientos de la clase adaptogénico y sedante de hierbas, emprendí el desafío de crear a base de hierbas de sueño-ayudas que puedan competir con cualquier de la fuerza de la prescripción del sueño ayudas disponibles.

En mi experiencia, ha habido tres extremadamente potentes remedios naturales que han transformado la forma en que – y mi familia – el sueño. Y los que han sido los siguientes:

Con el creciente número de personas en los Estados Unidos sin seguro de salud -, junto con el aumento del costo de los medicamentos recetados – con demasiada frecuencia las personas que sufren de insomnio se ven obligados a pagar costos extremadamente altos para el sueño con el SIDA.

Por otra parte, los efectos secundarios dañinos y potencial adictivo de la prescripción del sueño-SIDA constituye un todo otro conjunto de problemas.

Cómo sedante trabajo Hierbas

Según Philip Fritchey, en su libro Herboristería práctica: Plantas ordinarios con poderes extraordinarios , la clase de «hierbas sedantes» cae bajo la acción de hierbas de nervines.

Y tiene esto que decir de nervines:

«Nervines son hierbas que apoyan la salud del sistema nervioso.
Se utilizan para aliviar el dolor y regular la respuesta del nervio «.

También menciona que «el sistema nervioso es la vía principal de comunicación en el cuerpo. [Y] virtualmente cada trastorno tiene alguna raíz en este sistema. El estrés, la ansiedad, la fatiga, la mala nutrición y estilos de vida desordenados tomar un peaje en la integridad de el sistema.»

Cuando se combinan, sedante y hierbas adaptogénicas trabajan juntos para:

  • ayudar a conciliar el sueño más rápido.
  • mejorar la calidad general de su sueño.
  • proporcionar una alternativa más segura y asequible para la prescripción de píldoras arriesgadas.
  • aliviar el estrés, reducir la ansiedad, calmar la mente, y la eliminación de toxinas que pueden estar interrumpiendo el ciclo de sueño natural de su cuerpo.
  • ayudará a despertar sintiéndose renovado y lleno de energía en lugar de cansado y aturdido.

Una receta para Todos del dolor natural y pastillas para dormir

-2 partes de raíz de valeriana, en polvo
-2 partes escutelaria, en polvo
-bálsamo de limón 1 parte, en polvo
-1 parte oatstraw, en polvo
-flor de la pasión 1 parte, en polvo
-raíz de Rhodiola 1/2 parte, en polvo
-1/4 flores de lúpulo parte, en polvo

1. En un recipiente no reactivo, mezclar todos los polvos de hierbas juntos hasta que estén bien mezclados.

2. Con el uso de la cápsula de la máquina, llenar tantos cápsulas como usted piensa que su familia va a usar dentro de un periodo de 6-12 meses. Nota: No tener una máquina de comprimidos? Está bien … simplemente recoger el polvo en cada pieza de la cápsula y el paquete apretado antes de volver a tapar los extremos.

3. Guarde las cápsulas en un vaso pequeño tarro de albañil y coloque la tapa con fuerza. Mantenga en un lugar fresco, oscuro y seco. Estas cápsulas deben mantenerse fresco durante 6-12 meses.

Para utilizar para el dolor agudo: Tome 1-2 cápsulas cada 2 hrs. pero no más de 8 cápsulas al día.
Para utilizar para el dolor crónico: Tome 2-3 tapas de 2-3 veces al día, pero no más de 6 cápsulas al día.
Para utilizar para el sueño: Tome 2-4 caps 30 minutos antes de la hora de acostarse. (Descubrí que 3 cápsulas enviados mí para dormir bastante rápido.)

¿Dónde puedo obtener Esto?

-La mayor parte de la hierba de la tienda también lleva a muchos de estos ingredientes si se desea para comprobar precio.

Mi pregunta es si una persona toma estos para el dolor durante todo el día, no van a querer dormir todo el día? He estado disfrutando de su correo electrónico y en Facebook. Tantas ideas maravillosas …… Cary

Sherry dice Krin

Yo creo que depende de la persona y la frecuencia con que toman estos. En mi propio caso, de hecho me noquear pero otros pueden reaccionar de manera diferente. No soy un gran fan de hierbas en cápsulas, ya que estaba formado en la tradición Inglés y bueno, como mi maestro siempre dijo de cápsulas «No somos vacas y no mastique nuestra bolo alimenticio». Ella era un fanático acerca del uso de una tisana (té) pero cualquiera que haya tratado de beber una tisana de valeriana le dirá, «Huele a calcetines viejos, sucios y sabe peor» por lo que en este caso, estoy a favor de las cápsulas. El lúpulo es otro que no soy aficionado en una tisana.

Usted puede ser sensible a uno o más de los ingredientes. La semilla de lino y aceite de semilla de lino son muy populares en muchos alimentos de salud, pero que no pueden tolerar en absoluto. Se trata de una copia de seguridad casi tan rápido como se va hacia abajo. Incluso tuve un naturepath ponerme a prueba y confirmar que no es bueno para mí. La única cosa que era peor probado el tabaco. Así, los ingredientes sanos y naturales no son necesariamente todos seguro para todos. Recomiendo probar cada uno de los ingredientes por separado para determinar si usted es sensible a uno antes de renunciar por completo en la combinación.

Allison dice Hawkes

La valeriana es de la misma familia que la manzanilla y la ambrosía, por lo que podría haber sido una reacción alérgica o una de las otras plantas a base de hierbas. Probé un producto de venta libre que tenía la valeriana en ella y tenía un gran ataque de asma que era bastante miedo.

Así, palabra de advertencia, natural no siempre es seguro para todo el mundo.

Ok, toma la misma medicina para el dolor y el mismo para ayudarle a dormir.?
Sé que hay son advertencias para los medicamentos de venta libre que dicen puede causar somnolencia, pero esto es de Bs.
Estoy a favor de esto, pero tomo la misma med para ambos en la misma dosis. venga..
Yo esperaría que un tipo diferente de dolor y un tipo diferente para ayudarme a dormir.

Sería mantener las cápsulas en el refrigerador se recomienda?

Acabo de encontrar este enlace y siento curiosidad por una cosa. ¿Esto ayuda a regular los ciclos de sueño? Sufro de narcolepsia leve, que causa somnolencia diurna excesiva. Después de mucho leer, he llegado a creer que mis ciclos de sueño durante la noche están completamente fuera de equilibrio, lo que causa los problemas durante el día. medicinas tradicionales. no funcionan bien para mí, ni me gusta los efectos secundarios. También he tratado de tomar una prescripción med. para ayudar con mis ciclos de sueño; funcionó. pero una vez más, los efectos secundarios fueron terribles. Estoy ansioso por encontrar una solución.

Brenda dice Elliott

Heather, ¿ha intentado melatonina para regular su patrón de sueño? Empecé a tomarlo cuando empecé a trabajar (hace años) noches y no causar somnolencia, por lo que acaba de tomar unos 30 minutos antes de acostarse a dormir. 5 mg es una buena dosis. Leer sobre ella y ver lo que piensa.
¡La mejor de las suertes!

Yo también tengo narcolepsia, qué dolor! Mi sueño en la noche es horrible. Es como una gran cantidad de mini siesta, así que por supuesto, estoy agotado cuando me despierto. Yo no tomo nada de sueño porque no me gustan los efectos secundarios. Tomo medicamentos de venta con receta para durante el día, pero yo no lo tomo todos los días debido a los efectos secundarios. Me gustaría tener algo para dormir. Sería maravilloso que despertar renovado y descansado. Podría intentarlo.

Esta es una gran información! Se puede probar esta receta para aliviar el dolor. Hemos estado utilizando el té Pau D’Arco.

Tengo lupus & La fibromialgia & Estoy tratando de cortar hacia abajo desde las 22 pastillas que tomo todos los días. ¿Sabe usted si cualquiera de estas hierbas son contraindicada para mí? Gracias, me encanta su sitio

Carene J. Williams. dice

Hola, Para todas las personas que sufren de dolor severo debido principalmente a la artritis. El fin de semana Pascua, en mi página de Facebook, hubo un artículo. sobre miel y canela. Se me ha herido dos veces, en los últimos treinta años y, ha estado sufriendo de dolor casi insoportable, constante y angustiosa, debido a estos accidentes, y yo incluso he estado contemplando poner fin a mi vida, a causa de todos estos problemas. Primeros cortado la ayuda médica dejase`t en absoluto, y no ser capaz de obtener los analgésicos, etc., que he estado en. De todos modos, casi al final de la cuerda, leí el artículo sobre la miel y la canela. Indicó que tomar dos cucharadas de miel en una taza de agua caliente, con 1 tspn. de canela, con el estómago vacío, a primera hora de la mañana ha hepled 200 personas en una encuesta de las personas que sufren de artritis, dentro de dos semanas, sin apenas ningún dolor. Empecé de inmediato, teniendo sólo una Tlbspn. Miel y una tspn. CANELA, todas las mañanas, antes que nada, y simplemente no pueden creer lo que me ha ayudado. Ayer, cuando me desperté, yo era capaz de tener un tramo magnífico, algo que ùnico sido capaz de hacer desde hace muchos años y eso puedo `t digo, que, sin embargo, estoy sin dolor, pero está ayudando mucho . Si Google, miel y canela, se encuentra gran cantidad de artículos en este. Buena suerte. aussienore

Laurie Ross dice

La Academia de hierbas sanador en http://www.herbalhealer.com es otra fuente para todo tipo de hierbas y productos naturales. El registro de ellos cuando llegue la oportunidad. Se trata de una empresa de confianza que vende productos de calidad. Compro sus hierbas de té de hierbas-4 (té essiac), que es un estimulante del sistema inmunológico y cura natural para el cáncer (ir a la página web y leer los testimonios). Yo no tengo cáncer, pero el uso del té para el mantenimiento de la salud en general …. no han estado enfermos en años.

Laurie Ross dice

Mi pregunta es la siguiente … He oído que no se pueden mezclar / tomar las hierbas con las prescripciones farmacéuticas; ¿Puedo tomar estos además de mi otra medicación? También tomo medicamentos para la depresión (Effexor), presión arterial, síndrome de piernas inquietas, y medicamentos para el colesterol. He oído del Dr. dicen que sí se puede y otros dicen que no te puedes. Sólo me preguntaba cuál era su opinión.

Por favor, tenga en cuenta que la valeriana no siempre funciona como un sedante en algunas personas. A veces afecta a las personas en el sentido contrario. No aguanto más porque me mantiene despierto. Por favor, comprobar que fuera y dejar que los demás sepan. Todos los otros ingredientes que usted sugiere son maravillosos.

Hice estas pastillas y me la guardo bien despierto. Voy a tratar un lote sin la valeriana. Gracias.

Creo que este sitio está haciendo una injusticia con algunos de sus espectadores. Usted no tiene ningún tipo de declaración que pude ver a decirle a la gente que no todos pueden mezclar ciertas hierbas con sus propios medicamentos. Antes de realizar cualquiera de estos medicamentos a base de plantas las personas que toman Coumadin por sus problemas cardíacos o personas que toman píldoras para la presión arterial que consultar con su médico antes de usar estos medicamentos caseros. Ellos pueden ser más baratos, pero pueden matar.

Me encanta la idea de una cápsula. Yo no «hacer» pequeñas tazas de té y que quiere levantarse y orinar durante toda la noche cuando estoy tratando de dormir?

Tengo una pregunta acerca de la rhodiola. entiendo que es una cantidad pequeña en comparación con el resto de los ingredientes, pero yo siempre he usado para la fatiga y la energía (entre otras cosas hubba-hubba). Nunca habría pensado en poner este hermoso adaptogeno en una fórmula sueño. se puede hablar de sus sentimientos sobre esto?

gran información y apreciar a las agudas observaciones

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