Hierbas, 4, hierbas para el tratamiento de la depresión …

Hierbas, 4, hierbas para el tratamiento de la depresión ...

Un miembro de la familia de la menta, esta hierba también se conoce como Melissa. Utilice las hojas y las tapas cuando están frescos y verdes en lugar de secado. Un té bálsamo estimulará su cerebro, aliviando las que apáticos sentimiento, letárgico.

Albahaca. Añadir las hojas de albahaca fresca a las ensaladas para ayudar a la depresión ascensor.

Eléboro negro:

También se llama la rosa de Navidad, el rizoma seco y jugo de esta planta son venenosas en grandes cantidades. Es bueno en pequeñas cantidades para aliviar tanto la melancolía y la manía.

Borraja es un antidepresivo natural y eficaz. También es rico en potasio. El jugo de las hojas de borraja y flores ejerce un efecto estimulante específico en el sistema glandular, que ayuda a superar la "azul" sensación. Utilice las hojas y las semillas para aliviar la tristeza, melancolía, y la melancolía.

Sugerido como un remedio para la melancolía, estimula, energiza y renueva un gusto por la vida. Las hojas jóvenes también se pueden usar para hacer una ensalada refrescante.

Mezclar 1/4 onza de clavo de olor molido, dos onzas de pétalos de rosa, y una onza de menta. Hacer una almohada dormir o hervir en agua y inhalar el vapor para aliviar la tristeza y ayuda a dormir.

Esta hierba estimula el sistema nervioso y ayuda a mejorar el estado de ánimo.

Esta hierba rejuvenecedor, que ha sido ampliamente estudiado en Francia, da energía a las glándulas del cerebro, los nervios, y endocrino. Utilice las hojas y las semillas como un té al día.

Además de su sabor estimulante, hay otras buenas razones para tomar jengibre junto con cualquier otro antidepresivo hierbas que esté tomando. El jengibre tiene una larga historia popular de uso para tratar la ansiedad y la depresión.

Kava kava alivia la angustia mental y la ansiedad. Elija un producto que contiene 30 por ciento kavalactonas y tomar 150 miligramos tres veces al día.

Nota: En cantidades excesivas, esta hierba puede provocar somnolencia. No exceda la dosis recomendada. No use kava kava si está embarazada o amamantando, si usted tiene la enfermedad de Parkinson, o si está tomando un medicamento recetado para la depresión o la ansiedad.

La paja de avena es rica en sílice, que ayuda a respaldar y fortalecer el sistema nervioso central. Tome 500 miligramos dos veces al día.

La verdolaga (Portulaca oleracea)

Muchas personas sienten la necesidad de comer cuando están deprimidos. Usted puede ayudar con su depresión si usted come los alimentos adecuados como hemos demostrado en nuestra sección de nutrición y dieta. Los alimentos que contienen los minerales magnesio y potasio han demostrado tener efectos antidepresivos. Verdolaga, que es muy rico en estos minerales, también es alta en otros componentes con valor antidepresivo, incluyendo calcio, ácido fólico (la forma natural del ácido fólico) y el litio. De hecho, la verdolaga contiene hasta compuestos antidepresivos 16 por ciento, calculado sobre una base de peso en seco.

Además de ser un gran especia para las recetas, el romero es excelente en almohadas para dormir y baños de hierbas. Se reaviva su energía y te hará sentir feliz. También puede preparar un té de romero efectiva usando una pizca de valeriana.

Un miembro de la familia de la menta, salvia se ha utilizado con fines medicinales y cosmética desde la antigüedad. Para calmar los nervios nerviosos, hacer una decocción con la hierba seca, la tensión y la bebida.

También un miembro de la familia de la menta, el tomillo es fácil de cultivar en su propio jardín de hierbas. Añadir esta especia a sus platos favoritos, y utilizarlo en bolsitas de hierbas para levantar un estado de ánimo melancólico.

Dosis: Tomar 5,4 mg de extracto estandarizado de la yohimbina, tres veces al día.

Precaución: Para algunas personas, la yohimbina puede causar un aumento de la ansiedad o la estimulación cardiaca incómodo. Se debe tomarse bajo la supervisión de un profesional de la salud.

Véase también: Medicina natural Centro de información en Holisticonline.com para obtener información específica, más detallada acerca de las hierbas y su seguridad.

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