ERGE y bebidas de café, té …

ERGE y bebidas de café, té ...

La ERGE es una condición cuando se permite ya sea el ácido del estómago o la bilis para volver a entrar en el esófago. Esto es a menudo debido a la producción excesiva de ácido en el estómago y el esófago un débil sphincter- la válvula que se encuentra en entre el estómago y el esófago. Ciertos alimentos pueden aumentar la producción de ácido del estómago. Otros pueden debilitar el esfínter esofágico. Los alimentos que pueden causar una condición u otra se debe evitar para reducir la incidencia y la gravedad de los síntomas de ERGE.

¿Qué es la cafeína?

La cafeína es una sustancia natural que se encuentra en las hojas de té, café y coca. La cafeína también se encuentra en las bebidas de cola, bebidas energéticas y bebidas deportivas algunos algunos de ellos son una forma sintética de la cafeína.

La cafeína es incoloro y tiene un sabor amargo. La cafeína no contiene calorías, pero funciona como un estimulante en el cuerpo. Puede causar palpitaciones, agitación, ansiedad, exceso de orina, vómitos, insomnio, náuseas, temblores y depresión. También puede agravar la ERGE.

Bebidas con cafeína y la ERGE

Las bebidas con cafeína como el café y el té en realidad afectan a la ERGE en dos maneras. En primer lugar, puede debilitar el esfínter esofágico. Esto puede durar hasta 90 minutos después del consumo y el efecto es casi inmediato. El debilitamiento del esfínter puede empeorar los síntomas de ERGE.

La cafeína también puede estimular la secreción de ácido en el estómago. Esto puede durar hasta varias horas después del consumo. El aumento de ácido del estómago conduce a un empeoramiento de los síntomas de ERGE.

Café descafeinado y té

Para algunas personas, cantidades limitadas de café o té descafeinado pueden estar bien. Es importante, sin embargo, recordar que ambos contienen pequeñas cantidades de cafeína y la secreción de ácido todavía puede ocurrir, incluso con el café o el té descafeinado. Usted debe controlar cuidadosamente sus síntomas para determinar si el consumo de cafés y tés descafeinados son seguros para usted.

Tes de hierbas

Los tés de hierbas no se producen de hecho de las hojas de té. Se producen de hecho a partir de hierbas y raíces. Por lo tanto, no contienen cafeína. En algunos casos, los tés de hierbas como la manzanilla o té de jengibre puede ser un alivio para los enfermos de ERGE. Sólo tenga cuidado para evitar té de menta de menta porque se considera un factor desencadenante de la ERGE.

La eliminación de la cafeína de su dieta

La eliminación de la cafeína de su dieta puede ser una manera eficaz de ayudar a reducir los síntomas de ERGE. Sin embargo, debido a la cafeína puede crear una dependencia, que puede ser difícil dejar de usar la cafeína sobre una base diaria, especialmente si usted está acostumbrado a consumir cafeína en grandes cantidades durante todo el día.

retiros cafeína puede ocurrir por cese repentino de la cafeína. Esto puede incluir dolores de cabeza, irritabilidad, fatiga, vómitos, náuseas y otros síntomas. Para evitar los síntomas de abstinencia, se debe disminuir gradualmente su consumo de cafeína cada día o como se puede manejar la situación. Esto puede ser difícil de aplicar, pero hay algunas técnicas que otros han encontrado útiles.

Una de las técnicas es mantener un gráfico de su consumo de cafeína cada día. Toma nota de cómo muchos miligramos de cafeína se encuentra en la bebida de su elección. Anote el número de miligramos que el consumo de cada día y comprobar para asegurarse de que su consumo está disminuyendo constantemente.

Otro consejo es adjudicar una cantidad predeterminada de cafeína hasta que es inexistente. Es posible que desee tener un amigo o miembro de la familia que lo controle de manera que usted no adjudicar a sí mismo más cafeína que usted debe utilizar. Incluso con esta técnica, puede que le resulte muy beneficioso utilizar algún tipo de sistema de grabación de cafeína para ayudar a mantener el rumbo.

Otras fuentes de cafeína

La cafeína puede provenir de otras fuentes distintas de café o té. Fuentes como el chocolate, pastillas para el dolor de cabeza y jarabes para la tos o el resfrío a menudo se pasa por alto fuentes de cafeína. Antes de comprar cualquiera de estos elementos, asegúrese de revisar la etiqueta para la cafeína. Esto le ayudará a evitar la adición de cafeína extra en su dieta.

La cafeína no es la única culpable

También debe consultar a su médico de forma regular o si no ve ninguna mejoría en sus síntomas de ERGE. Las visitas regulares pueden ayudar a asegurar que su GERD permanece bajo control y una visita a su médico si los síntomas persisten puede asegurarse de que su plan de tratamiento se cambia antes de los síntomas y su condición empeore. Medicación o cirugía pueden ser necesarios junto con la dieta y estilo de vida.

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