El brócoli fresco y queso de soja primavera …

El brócoli fresco y queso de soja primavera ...

Descripción

ingredientes

Instrucciones

Para Tofu:

  1. Marinar el tofu en tamari, jarabe de arce y el aceite de oliva 1 cucharadita durante 30 minutos.
  2. Precalentar el horno a 350 grados.
  3. Coloque el tofu en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino.
  4. Hornear durante 20 minutos tofu, y luego la vuelta pedazos y hornear durante otros 20 minutos. (En los últimos 20 minutos, mantener un ojo en el tofu, sino que puede quemar).
  5. Retirar del horno y el queso de soja cepille ligeramente con aceite de sésamo pimienta caliente tostado al gusto.

* TIP: Si se siente excepcionalmente traviesa, considere freír el tofu! Le da un poco crujiente.

Para la primavera del rollo:

  1. Retirar el tallo de brócoli y cortar en juliana. Afeitarse 1/2 taza de brócoli y las tapas restantes floretes de reserva para la salsa.
  2. Sumergir el papel de arroz en un recipiente con agua tibia y colocar en una superficie plana.
  3. Espolvorear las tapas de brócoli afeitadas en una línea horizontal.
  4. Añadir las tiras de tallos de brócoli y zanahoria en juliana en la parte superior del brócoli.
  5. Añadir 2 tiras de queso de soja.
  6. Añadir 1 hoja de albahaca, lechuga Bibb, y los fideos chow mein.
  7. Rodar el rollo de primavera, metiendo los lados del papel de arroz en los ingredientes, luego tomar el borde superior y doblarla sobre los ingredientes, metiéndolos en el rollo con fuerza. introducir suavemente los ingredientes y rodillo.

* TIP: El papel de arroz es difícil de rodar si llena en exceso, por lo que jugar un poco con la cantidad correcta de ingredientes y asegúrese de rodar con fuerza.

Para brócoli Salsa:

  1. brócoli vapor no utilizados en los rollitos de primavera hasta que estén tiernos ligeramente.
  2. Rehogar el ajo cortado en cuadritos en aceite de oliva 1/4 taza sobre fuego medio-alto hasta que se dore.
  3. Combinar el ajo y aceite de oliva, brócoli al vapor, jugo de limón y la ralladura, el agua, los anacardos, las ortigas y la sal en una licuadora. Mezclar como un loco hasta que esté suave. Añadir más agua para diluir la salsa.

Tags relacionados:

Etiquetas:

PUESTOS RELACIONADOS

  • Yogur Griego de queso Receta …

    ingredientes Spray para cocinar 2 tazas de chips de pita de canela y azúcar, ligeramente aplastados 2 cucharadas de mantequilla sin sal, derretida 1 17 -ounce recipiente llano 2 por ciento…

  • Barrio Chino al vapor y asado …

    ingredientes 1 conjunto (4 a 5 libras) de pato 1 cucharada chino polvo de cinco especias 2 cucharaditas de azúcar 2 cucharaditas de sal 5 grandes rodajas de jengibre fresco 4 dientes de ajo 1/2…

  • Las fórmulas de hierbas y terapia dietética …

    Herramientas del artículo Los virus del papiloma humano (VPH) son un grupo de virus de ADN pequeños de los que hay más de 100 tipos que pueden infectar a las células epiteliales de los seres…

  • calorías ensalada de garbanzos

    1/2 taza de agua (125 ml) 1 lata (19 onzas / 540 ml) sin nombre garbanzos, enjuagados y escurridos 2green cebolla, en rodajas 2 tazas (500 ml) de espinaca Precalentar el horno a 425 ° F (220 °…

  • Pimienta de Cayena receta de la salsa, la pimienta de cayena con miel.

    En realidad trató esta salsa en el fin de semana y puedo confirmar que es una gran manera de utilizar hasta algunos de sus Cayennes. La adición de las ciruelas es bastante inusual y añade una…

  • recetas de galletas de Navidad 7 escandinavos …

    Esta Navidad, decidí volver a mis raíces y hacer un montón de galletas escandinavos. En total, se me ocurrió con siete deliciosas galletas, bastante que puede servir a los huéspedes de…

También te podría gustar...