El ardor de estómago en la noche, alivio de la acidez durante la noche.

El ardor de estómago en la noche, alivio de la acidez durante la noche.

La acidez puede ocurrir a cualquier hora del día o de la noche. Sin embargo, es más común para los adultos en la noche. Esto se puede atribuir a una serie de factores diferentes que hablaremos a continuación. No importa la razón por la acidez durante la noche puede ser muy incómodo. El ardor de estómago en la noche puede causar una pérdida de sueño que puede afectar enormemente su vida diaria. El impacto de la pérdida de sueño más que probable que sea negativo.

Si usted sufre de acidez durante la noche usted puede encontrarse comprendidos en una de las categorías enumeradas a continuación. Si se cae en estas categorías usted será feliz de saber que estas son cosas que se pueden cambiar sobre su estilo de vida. El ardor de estómago en la noche puede ser causada por:

1. Comer justo antes de la hora de dormir es una causa común de acidez durante la noche. Ya sea que lo sepa o no, comer una comida y luego se acuesta en la cama es sin duda el más a menudo la causa de la acidez estomacal. Comer una cama de la merienda puede llevar a horas de agitación, que todo lo que sigue a impactos.

Si usted es una persona que está muriendo de hambre antes de acostarse hay algunas cosas que usted puede intentar. Se puede tratar de comer su merienda antes de lo que lo haría normalmente. Si esto no funciona para usted, usted puede tratar de sentarse erguido en la cama durante 20-30 minutos después de la merienda. Ir a la cama 30 minutos más tarde de los sonidos normales de toda una diablos de mucho mejor para mí entonces incontables horas de inquietud.

También el aumento de la parte superior de su cuerpo mientras se encuentra recostado puede beneficiar a su acidez durante la noche. Esta es una forma natural de ayudar a la gravedad mantener todos sus ácidos del estómago hacia abajo.

2. Comer una gran cena es otra de las causas de la acidez estomacal durante la noche. En lugar de comer grandes cenas es posible que trate de usar el control de porciones. Cortar el tamaño de las porciones abajo puede ayudar con la acidez estomacal. Además, si se corta el tamaño de la porción abajo puede ayudar a ajustar su horario de merienda hora de dormir. Si usted come una cena más pequeña puede tener más hambre para su merienda anterior que podría darle el tiempo suficiente para digerir el bocado antes de volcar.

3. El estrés es otra causa común de acidez durante la noche. El estrés puede aumentar con la cantidad de los ácidos del estómago libera en el cuerpo. Si usted está estresado cuando se llega a casa del trabajo, tratar de dejarlo en la puerta. Se le beneficiará en más de un sentido.

Si cualquiera de los tres elementos anteriores sonido como usted, entonces es posible que haya encontrado su causa de la acidez durante la noche. Estos son los tres elementos que tiene control directo sobre. Tomar buenas decisiones con respecto a su estilo de vida, y las cosas buenas pueden venir de él en relación con la acidez estomacal. La acidez puede ser muy incómodo para vivir y si experimenta pirosis nocturna con frecuencia entonces usted podría tener que acudir a un médico.

Su médico puede ser capaz de prescribir medicamentos para prevenir o resolver problemas relacionados con la acidez estomacal.

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