Ejercicios oculares para el astigmatismo …

Ejercicios oculares para el astigmatismo ...

Si usted está sufriendo de astigmatismo, entonces usted ya sabe, y muy bien, que el síntoma principal de esta enfermedad es la visión borrosa.

Lo creas o no, ejercicios oculares pueden ayudarle con su astigmatismo. La idea de que ejerza los ojos puede parecer extraño, pero si se piensa en ello sus ojos tienen músculos que necesitan ejercicio para permanecer fuertes al igual que el resto de su cuerpo. Cuando se mira de esa manera que sólo tiene sentido que el ejercicio de sus ojos sería una buena idea.

Al igual que su cuerpo puede necesitar fisioterapia para recuperarse de una lesión, los ojos pueden necesitar un poco de atención para volver a la pista. A continuación se presentan tres ejercicios que puede hacer en casa para trabajar en su astigmatismo.

El ejercicio de sus ojos puede mejorar su visión; Sin embargo, al igual que con cualquier tipo de ejercicio que se necesita algún tiempo para que los resultados aparecen. El ejercicio de su visión no es una cura durante la noche, pero puede tener resultados maravillosos.

Si la cirugía puede ofrecer resultados más rápidos, pero es lo que realmente quieren pasar por el gasto y el dolor de la cirugía ocular cuando unos simples e incluso divertido de hacer ejercicios puede curar el problema?

Recuerde que los ejercicios de los ojos necesitan tiempo para empezar a trabajar como nuestros cuerpos responden a los entrenamientos lenta pero segura, a medida que más y más fuerte. Uno de los principales problemas de la gente ha se está pegando con el programa de ejercicios. Puede ser frustrante porque a menudo es difícil medir la mejora en su visión.

Un ejercicio sencillo para iniciar la reconversión de los ojos de los suyos es leer. Ok … es un poco poco más complejo que simplemente recoger una buena película de suspenso y de prepararse para la noche. Esto es lo que hay que hacer:

1. Comenzar sin lentes correctivos (asegúrese de que está en una posición segura, sentado si es necesario!).

3. Cambie de nuevo al texto que estaba leyendo y reanudar la lectura.

4. Una vez más, cambiar a otro objeto y se centran por un momento antes de volver al texto.

5. Continuar este dentro y fuera de enfoque / conmutación durante unos minutos o hasta que sus ojos están cansados.

Trate de no hacer fuerza mientras se hace ejercicio. Si sus ojos se vuelven dolorida y cansada toman un descanso del ejercicio. Siempre se puede volver a ella cuando sus ojos han descansado. A medida que avance con los ejercicios que debe encontrar que puede continuar durante períodos más largos de tiempo antes de que sus ojos se cansan. Esto proporciona una manera para que usted vea que está realmente haciendo algunos progresos.

Check Your Head

Se necesita algún tiempo para acostumbrarse a prestar atención. Nuestro cuerpo necesita para compensar automáticamente el problema de la vista y se convierte en un hábito. Como con la mayoría de los hábitos de este tipo pueden ser difíciles de romper. Sin embargo, si corrige cada vez que nota que se puede entrenar a su cuerpo, sólo se necesita un poco de tiempo y paciencia.

¿Quién dice que el ejercicio no puede ser divertido? Si quieres probar algo un poco diferente, aquí hay una buena para usted!

Este ejercicio está dirigido a fortalecer su visión periférica.

Obtener un pedazo de papel que es largo y lo suficientemente amplia como para cubrir ambos ojos. Desea que el papel sea lo suficiente para cubrir sus ojos, pero no bloquear su visión lateral. Es posible que desee utilizar un papel grueso, como papel de construcción para este ejercicio. Ok, ahora que usted tiene su papel a mano, siga estos pasos (recuerde siempre hacer ejercicios para los ojos cuando se está seguro y cómodo):

1. Como en el primer ejercicio del que hablamos, inicie sin usar las lentes correctivas.

2. El uso de un pedazo de cinta adhesiva adjuntar el documento a su frente, justo por encima del puente de la nariz. Recuerde, usted quiere el papel para bloquear su visión hacia adelante, mientras que le permite ver desde las comisuras de los ojos.

3. A continuación, levante un lado hasta el lado de cada ojo (donde acaba el papel).

4. Intenta, sin mover la cabeza, para ver cada dedo en un lado del ojo de ese lado.

5. Ahora, pasemos a otro lado y hacer lo mismo.

6. Continúe haciendo esto durante un par de minutos o hasta que sus ojos están cansados!

Con la inclusión de estos ejercicios para los ojos simples en su rutina diaria, usted puede fortalecer los ojos y mejorar la mala visión debido al astigmatismo. Usted no tiene que recurrir a la cirugía ocular o la entrega a una vida de anteojos – no son completamente naturales y formas fáciles de reparar su visión usted mismo con ejercicios para los ojos y un ojo vitamina diaria. todo lo que necesita es un poco de tiempo y esfuerzo!

Gracias por escribir.

Decenas de miles de personas han utilizado la fórmula Ocu-Plus para mejorar su visión segura y natural. Tenemos cientos y cientos de casos de éxito que han sido enviados a nosotros, muchos de los que se puede leer en nuestro sitio web. También verá mis reales antes y después de los resultados del examen ocular directamente en nuestra página web.

Usted puede buscar para encontrar un optometrista de comportamiento en su área que está más familiarizado con mejora de la visión natural. Parece que su médico podría no estar familiarizados con la forma en que puede ayudar. Y más que nada, tratar las vitaminas por sí mismo. Creo que los resultados hablarán por ellos mismo.

Háganos saber si hay algo más que podamos hacer para ayudar.

Hola a todos, mi nombre es Christine. Cuando tenía once años de edad mis maestros me dijeron que tenía problemas de aprendizaje, pero conociéndome mejor, mi madre se negó a aceptarlo. En cambio, se investigó otras cosas y mi oftalmólogo determinó que mis músculos de los ojos eran débiles, haciéndome incapaz de realizar el seguimiento de las palabras correctamente a través de una página o un número leer sin mezclar su orden. El optometrista me puso a través de un año de exersizes ojo rigurosas y (a pesar de que mi yo joven y tenaz resentía esto) mis padres me mantuvo con asiduidad al programa. Dentro de un año que estaba leyendo mejor que la mayoría de los niños de mi edad y lentes correctoras ya no son necesarios tampoco. Exersizing de los ojos es un enfoque muy médicamente sonido para corregir la visión. Un amigo mío (que es un optomologist) a menudo lo utiliza para tratar a pacientes que sufren migrañas becauseof la tensión del ojo. Siento que tiene un oculista fracaso Kathy. Hay tal cosa como exersize ojo y es eficaz. Tenga cuidado sin embargo! Al igual que todos exersize, tomarlo con calma. Puede tener dolor de cabeza reacción desagradable de sobrecargar de trabajo los ojos!

Sólo una pregunta rápida … en el ejercicio mencionada anteriormente, titulado «Diversión con el papel» – cuando se mira en nuestros dedos (# 4), entiendo que no hay que mover la cabeza, pero ¿qué pasa con los ojos? ¿Hay que mirar los dedos con la esquina del ojo (visión indirecta) o podemos realmente mover el ojo hacia la derecha e izquierda, respectivamente? Estoy confundido acerca de esto.

Este ejercicio tiene por objeto reforzar la visión periférica, por lo que desea mantener los ojos enfocados hacia el frente en el papel delante de ellos. Trate de ver el dedo de un lado sin mover los ojos.

Muchas gracias por compartir tu experiencia. He estado yendo a través del mismo dilema con una increíble mala visión y deseando que hubiera otra manera de que la cirugía para volver 20/20 visión de ser un piloto. Estaba a punto de darse por vencido cuando mis ojos comenzaron a ser incómodo con mis lentes de contacto / anteojos. Mi visión mejoró ligeramente en las últimas dos semanas, pero fue un cambio & lo que realmente impulsó el ánimo.

También es un alivio saber que alguien que no sea yo ha conseguido ser un piloto que tenga tenía mala vista como un adolescente!

El astigmatismo es una imperfección en la curvatura de la córnea, así que ¿cómo ejercitar los músculos dentro del ojo cambian la forma de la superficie del ojo? Eso no parece tener sentido para mí. Parece que su única fuente es simplemente porque «trabajó para usted», pero ¿Tiene alguna estudios científicos que avalan lo que está reclamando? No se puede descartar exactamente un vistazo a otros factores, como el cambio en la dieta o el ejercicio o factores externos, tales como mover a un lugar con menos alérgenos cuando sólo hay una persona en su «estudio».

Sólo unas pocas preguntas no es más el astigmatismo causado por un error refractivo de la córnea o arrendamiento del propio ojo? Y cómo ayudar a los ejercicios del ojo para corregir una córnea que es o bien plana o redonda?

He tenido el astigmatismo durante todo el tiempo que puedo recordar, su chupa, vi este artículo y me quedo preguntando, ¿podría mi visión volverá a 20/20 con el tiempo? Mi trabajo ideal requiere una visión perfecta y no puede hacer ningún tipo de cirugía, ni puedo eran lentes o gafas para él, así que de nuevo te pido, por lo que creo que es posible que mi visión de llegar a 20/20?

¿Cuánto tiempo i shud esperar el resultado

Hola tengo astigmatismo también mis números son bajos 0,25-0,50 e im no usar mis gafas en im normal, pero cuando en el PC (i look pantalla de 6-7 horas al día) i tomó mis gafas si ya no quiero mis ojos cepa duro. es peligroso no te tomas gafas cuando se mira en la pantalla?

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