E-Gel vs, gel de regaliz.

E-Gel vs, gel de regaliz.

Los hidratos de carbono
La maltodextrina es la fuente de hidratos de carbono preferido para los atletas de resistencia y, como tal, es el ingrediente principal de e-Gel, así como la mayoría de los otros buenos productos en el mercado. Clif SHOT Bloks por otro lado el uso jugo de caña evaporado y el jarabe de arroz integral. Ambos suenan bien en la etiqueta, por desgracia, jugo de caña evaporado es otro nombre para el azúcar y el jarabe de arroz integral es también muy alta en azúcar. El peligro de los productos con alto contenido de azúcar, tales como Clif SHOT Bloks y el caramelo es que pueden elevar su nivel de azúcar en la sangre demasiado lejos y rápido que puede conducir a un accidente de azúcar (también conocido como bonking). Un mayor contenido de azúcar también plantea la osmolalidad del producto que puede reducir el suministro de energía, retrasar la absorción de líquidos y promover la deshidratación.

Los electrolitos
e-Gel es el gel de energía sólo que está diseñado para proporcionar la reposición de electrolitos completa y equilibrada que es fundamental para la correcta hidratación y evitar los calambres musculares. e-Gel tiene aproximadamente 4 veces la cantidad de sodio y potasio en comparación con Clif SHOT Bloks. Los niveles de sodio y potasio en e-gel están diseñados para cumplir con el Colegio Americano de Medicina Deportiva de la recomendación para la reposición de electrolitos durante la actividad deportiva intensa.

Aminoácidos
Los aminoácidos de e-gel están diseñados para reducir la acumulación de ácido láctico, mantener la proteína muscular y ayudar en la recuperación. Clif SHOT Bloks y la mayoría de otros productos de la competencia en el mercado hoy en día no incluyen los aminoácidos, ya que son ingredientes caros.

citratos
Citratos ayudar en el proceso de conversión de carbohidratos a la energía, así como reducir y retrasar la acumulación de ácido láctico en los músculos.

Los antioxidantes
e-Gel es uno de los pocos geles energéticos que contienen vitaminas antioxidantes C y E para ayudar a proteger contra el daño a los tejidos, reducir el dolor y ayudar en el proceso de recuperación.

La vitamina B6
e-Gel es el único gel de energía para incluir vitamina B6 que ayuda en el proceso de conversión de energía.

Cafeína
Mientras que la cafeína puede dar un impulso mental transitorio, por desgracia, es un diurético, lo que significa que hace que sus riñones para producir más orina – promoviendo así la deshidratación. Una hidratación adecuada es fundamental para el rendimiento óptimo, y en nuestra opinión la cafeína no se debe incorporar en su programa de nutrición deportiva. Nuestra recomendación siempre ha sido que si usted siente que necesita la cafeína, a continuación, utilizar sólo un producto con cafeína (hay un montón en el mercado) cerca del final de su competencia cuando se necesita el impulso psicológico al máximo y hay poco tiempo para causar la deshidratación . Recomendamos fuertemente no depender de un producto con cafeína durante la duración de la competición.

* Ninguno de los sabores de e-Gel contiene cafeína. Clif SHOT Bloks tiene cafeína en algunas de sus sabores

Grasas, aceites y cera de carnauba
Estos ingredientes se utilizan para hacer "pegajoso" productos de confitería, no serias productos de nutrición deportiva.

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