Del ritmo cardíaco, medicamentos para el ritmo cardíaco lento.

Del ritmo cardíaco, medicamentos para el ritmo cardíaco lento.

¿Cuál es el ritmo cardíaco?

Lo que controla el ritmo cardiaco?

Consideraciones sobre la salud y el rendimiento

las frecuencias cardíacas más altas pueden ser una indicación de la función cardiaca pobre y más alta que la tensión habitual de ser colocado en la capacidad corazones para hacer circular la sangre. Esto puede indicar aún más las condiciones de la enfermedad cardíaca.

Desde un punto de vista de rendimiento sabiendo zonas específicas de formación del ritmo cardíaco puede optimizar nuestro cuerpo’s capacidad para adaptarse a los requisitos de rendimiento. La determinación de estas zonas se puede hacer a través de muchos métodos diferentes, incluyendo VO2 o el análisis de lactato, fórmulas y regímenes de entrenamiento generales. Entonces se hace necesario controlar la intensidad con el fin de optimizar sus posibilidades de éxito. Para controlar su intensidad hay varios métodos disponibles para usted. Primero es el método de esfuerzo percibido en la que califica a su percepción de lo difícil que está ejerciendo a sí mismo durante un entrenamiento. El acrónimo de esto es RPE (índice de esfuerzo percibido). La escala en la que basar sus percepciones varían de 1 – 10. Véase más adelante.

La escala puede desglosarse de la siguiente manera:

0,5: Muy, muy, muy fácil

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