Canela agua de coco kéfir, mejor marca de kéfir.

Canela agua de coco kéfir, mejor marca de kéfir.

Canela kéfir de agua de coco es una de las bebidas más fáciles de hacer para la salud vibrante. Si usted está tratando con bajo consumo de energía, problemas de azúcar en la sangre, el exceso de peso, los antojos de azúcar, y los problemas digestivos, el consumo de kéfir de coco le ayudará a obtener más saludable. Esta bebida fermentada maravillosa es rico en bacterias beneficiosas, enzimas, vitaminas y minerales que son cruciales para la salud digestiva y del sistema inmunológico.

Me encanta hacer tanto kéfir de leche cruda y el kéfir de agua de coco. todo lo que les gusta también el uso de leches de nueces y semillas como la nuez, leche de coco, o pacana para hacer diferentes tipos de kéfir y son deliciosos! Coco kéfir de agua es una de mis bebidas favoritas ricos en nutrientes debido a su sabor es tan refrescante y ligera. Este kéfir es perfecto para cualquier persona que no puede disfrutar de kefirs leche. Cuando tomé la prueba ALCAT y descubrió que no podía tener productos lácteos durante 6 meses, se consumió una gran cantidad de agua de coco y coco leche de kefir y realmente me ayudó a sentir mucho mejor!

Canela kéfir agua de coco es fácil de hacer, especialmente si usted tiene acceso a los cocos jóvenes tailandeses. Estos cocos tienen una capa exterior blanca. Si no puede encontrar cocos jóvenes en su área, usted puede utilizar el agua de coco prima de alta calidad para hacer de su kéfir. Esta es la marca que uso cuando no puedo encontrar cocos jóvenes en la tienda. Una vez que obtiene el agua de coco, se fermenta con cultivos de bacterias de kéfir para crear una bebida burbujeante, fuerte y picante que le ayudará a mantener su sistema digestivo, reducir los antojos de azúcar, desintoxicar su cuerpo, reforzar su sistema endocrino, y fortalecer su sistema inmunológico.

Cómo abrir cocos

  • Coloque una de sus cocos en una toalla y girar sobre su lado de manera que el extremo puntiagudo se enfrenta a la mano del cuchillo. Usa el cuchillo para serrar la parte superior en punta hacia abajo hasta que vea la luz interior cáscara de color marrón.
  • Ajuste el coco para arriba en su parte inferior plana y usar el filo de la navaja para meter una abertura en la cáscara marrón. Haga un agujero y se vierte agua en un frasco de vidrio esterilizado. Saca la carne blanca con el dorso de una cuchara grande y congelar la carne en recipientes herméticos para su uso en otras recetas.

Aquí hay dos buenos videos que le muestre cómo abrir un coco. El primer vídeo utiliza un cuchillo de mantequilla grande para abrir el coco. El segundo vídeo utiliza un cuchillo para abrir el coco. Descubre el método que prefiere al hacer clic en los enlaces de vídeo.

Mi receta de hoy es un simple giro de la receta básica de coco kéfir de agua. He añadido una rama de canela a la receta para crear un sabor a canela kéfir agua de coco delicioso. La canela de Ceilán tiene algunos beneficios para la salud fantásticos por lo que añadir a su kéfir va a crear una bebida de curación aún más potente.

Si desea probar algunos más de mis recetas fermentados, por favor, echa un vistazo a mi delicioso kéfir piña agua de granada y púrpura de la col y manzana chucrut. Haga clic en los enlaces de abajo para ver las recetas.

Fermentado col púrpura y Apple chucrut

Granada piña kéfir de agua

También echa un vistazo a estas sabrosas recetas para ayudar a aliviar el dolor, la lucha contra la inflamación, y ayudar a evitar contraer un resfriado o la gripe.

Frío & La lucha contra la gripe de Apple Green Tea Tonic cúrcuma

Haga clic en los títulos de recetas para ver las recetas!

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Si te gustó esta receta kéfir asegúrese de echa un vistazo a nuestro nuevo programa de desintoxicación de limpieza.

El kéfir de agua de coco canela

Vegana, vegetariana, Paleo, sin gluten, productos lácteos libres

4 tazas de coco joven de agua de uso 3-4 cocos jóvenes o agua de coco sin azúcar envasada (Esta es la marca de agua de coco que me gusta)

1-Quart frasco de vidrio esterilizado con tapa

1 rama de canela de Ceilán (mis favoritos ramas de canela)

1. Verter el agua de coco temperatura ambiente en el frasco de vidrio. Añadir los granos de kéfir y la rama de canela. También puede dejar la canela en rama y agregarlo en una segunda fermentación si el uso de granos de kéfir en lugar del motor de arranque kéfir. Si se utiliza el motor de arranque kéfir, calentar el agua de coco a 92 grados F. y verter en el frasco de vidrio. Agregue el arranque kéfir con una cuchara grande, agregue la rama de canela, y cubre el frasco ligeramente con la tapa.

2. Sea kéfir agua de coco establecer a temperatura ambiente durante 24-48 horas. Kéfir de coco agua está lista cuando se vuelve de color blanco lechoso o turbio, con gas, y tiene un sabor fuerte y picante. Después de 24 horas, se vierte una pequeña cantidad de kéfir en un vaso y sabor. Si el kéfir es efervescente, de color blanco lechoso o turbio y te gusta el sabor de la kéfir, colar los granos de kéfir y la rama de canela, a continuación, colocar el kéfir en el refrigerador hasta por 7-14 días. Si no agrega la canela para el primer fermento puede añadir la rama de canela ahora, después de que cuelan los granos de kéfir de agua y hacer una segunda fermentación durante 1 día.

3. Si está utilizando los granos de kéfir de agua, una vez que se cuelan del kéfir de agua de coco, es necesario almacenar los granos en agua azucarada hecha con ¼ de taza de azúcar orgánica y el 1 litro de agua pura de manantial en un recipiente tapado hasta ya está listo para hacer otro lote de kéfir de agua de coco. Normalmente yo sólo uso los granos de kéfir para hacer otro lote de coco kéfir de agua de forma inmediata. Si no quiere hacer esto, los granos de kéfir de agua pueden permanecer en el refrigerador durante varias semanas y hasta 1 mes en el agua con azúcar.

4. Si se utiliza el motor de arranque kéfir, puede quitar ¼ de taza del kéfir de coco y añadir a otras 4 tazas de agua de coco para hacer un nuevo lote.

Este puesto compartido en el fin de semana de bienestar, Party Wave Miércoles

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