Beneficios para la salud – Usos de la manzana …

Beneficios para la salud - Usos de la manzana ...

El vinagre ha sido utilizado durante siglos para diversos fines desinfectantes y antimicrobianos. El vinagre más utilizado en el mundo de la salud natural es vinagre de manzana (ACV). ACV es uno de los favoritos y más universal cuando se trata de remedios naturales.

Algunos de los usos de este vinagre son: anti-microbianas, anti-hongos, aumenta la inmunidad y la lucha contra el cáncer, estimula la pérdida de peso, disminuye el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular, reduce el colesterol, y mantiene el azúcar en sangre.

El vinagre de manzana se realiza en dos pasos. En primer lugar, las manzanas son fermentados con levadura. Este proceso convierte los azúcares naturales en alcohol. A continuación, el alcohol se fermenta de nuevo, esta vez con las bacterias. Este proceso convierte el alcohol manzana en ácido acético.

El ácido acético es lo que da al vinagre su sabor amargo y olor acre. ACV se compone de ácido acético en su mayoría, y es donde la mayor parte de los beneficios para la salud vienen. Pequeñas cantidades de otros ácidos que se encuentran en vinagre son: ácido málico y ácido láctico.

Si usted ha mirado en sidra de manzana orgánica en absoluto, estoy seguro de que has oído hablar de algo que se llama la «madre».

¿Qué es exactamente la «madre» en el vinagre de sidra de manzana orgánica?

Pues bien, las hebras «madre» de proteína en ACV orgánica se compone de celulosa y ácido acético. Estas cadenas de proteínas contienen enzimas y bacterias beneficiosas que dan el vinagre no filtrado orgánico de su aspecto turbio y telaraña similar.

Algunas personas creen que los beneficios para la salud provienen de las hebras «madre», pero no hay evidencia concreta para apoyar esta teoría.

El vinagre de manzana es un alimento calórico muy bajo (3 calorías por cucharada), pero está lleno de vitaminas y minerales esenciales. Algunos de los nutrientes incluyen potasio, magnesio, fibra, aminoácidos y antioxidantes (lucha contra el cáncer).

El sabor del vinagre es muy desagradable para la mayoría de la gente. Si se mantiene constantemente beber una pequeña cantidad todos los días, que sin duda se acostumbrará a ella y ser capaz de aprovechar los beneficios de esta maravillosa vinagre.

Beneficios de El vinagre de manzana (ACV)

1. ACV es un buen agente anti-microbiana y anti-hongos

El vinagre de manzana se ha usado para desinfectar, conservar los alimentos, eliminar el acné, hongos dedo del pie tratamiento, los piojos, las verrugas y las infecciones del oído interno. El vinagre se ha demostrado que evitar que las bacterias E. coli de crecer y multiplicarse en los alimentos.

También evita el crecimiento de bacterias dañinas y hongos en el tracto digestivo. Esto es importante porque el 80% de nuestro sistema inmunológico se encuentra en nuestro sistema digestivo.

2. Mantiene ACV azúcar en la sangre y previene los picos de azúcar

El vinagre de manzana aumenta la eficacia de la insulina en la descomposición de azúcar durante una comida alta en carbohidratos. niveles altos de glucemia, si no se trata, dará lugar a graves problemas de salud que afecta a todos los órganos del cuerpo.

Así que más o menos, todo el mundo puede beneficiarse de mantener sus niveles de azúcar bajo control.

3. La ingesta ACV aumenta la pérdida de peso

4. ACV disminuye el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular, mientras que baja el colesterol

El vinagre de manzana reduce los triglicéridos. Los triglicéridos causa placa de grasa a lo largo de las arterias. Esta acumulación puede conducir a un bloqueo del flujo sanguíneo o una ruptura repentina, provocando un ataque al corazón o un derrame cerebral.

La pectina tiene muchos beneficios para la salud beneficiosos. La forma en que funciona sobre el colesterol es que el colesterol LDL (colesterol malo) se obliga a la pectina, y luego se lleva a cabo del cuerpo como residuos.

5. ACV lucha contra el Cáncer y se acumula nuestro sistema inmunológico

El vinagre de manzana es un alimento alcalinizante que restaura el equilibrio alcalino / ácido de nuestro cuerpo. Esto es importante porque las células de cáncer se desarrollan en un ambiente ácido.

Un estado ligeramente más alcalino es menos atractivo hacia las células cancerosas. Un estudio realizado en 2004 mostró evidencia de vinagre matar las células cancerosas y también reducir el tamaño de los tumores.

Formas de disfrutar de vinagre de manzana

Se puede beber el vinagre de sidra de manzana recta, se mezcla en el té, espolvorear sobre la comida o ensaladas, o aplicarlo tópicamente. Para las personas que no pueden soportar el sabor, hay una forma de píldora menos eficaz.

La dosis recomendada es de 1-2 cucharaditas al día. Cuanto más su cuerpo se acostumbra a vinagre, se puede beber hasta 1-2 cucharadas al día.

Después de beber ACV personalmente todos los días durante unos 6 meses, he notado menos acné en la cara, mejores movimientos intestinales, menos inflamación, metabolismo más rápido, alivia mis dolores de garganta, y disminuye los olores en la orina.

Puedo beber alrededor de 2 cucharaditas al día cada noche. Lo mezclo con miel orgánica cruda (para endulzar), la canela de Ceilán. y una pizca de pimienta de cayena pimienta de cayena. y agua tibia.

Otros usos de vinagre de manzana

1. Ayuda a la acidez estomacal

Durante este proceso, el estómago se derrama hacia arriba de contenido hacia el esófago, causando acidez.

El vinagre de manzana estimula la producción de saliva y hace que el estómago para producir cantidades adecuadas de ácido digestivo. Cuando la acidez está actuando, beber 1 cucharadita de ACV.

Si eso es demasiado fuerte para que el estómago, trate de dejar caer 5-6 gotas de ACV en su lengua.

2. Se deshace de mal aliento

El vinagre de manzana se deshace del mal aliento debido a sus propiedades antimicrobianas y antifúngicas. Mezcle 2 cucharaditas de ACV a una taza de agua, haga gárgaras.

3. Se deshace de gato olor de la orina

Se puede disminuir rápidamente el olor de la orina con olor a gato después de beber el vinagre de sidra de manzana durante unos días. También puede añadirlo a su carga de ropa para deshacerse de los olores.

4. Se deshace de Hipo

5. Uso de los hogares como un desinfectante natural no tóxico

Añadir proporción de 1: 1 de agua y vinagre de sidra de manzana en una botella de spray. A continuación, añadir 3-4 gotas de su aceite esencial favorito a la mezcla.

6. Alivia el dolor de garganta

Mezcle 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana, 1-2 cucharadita de miel orgánica cruda (la miel también es muy bueno para los dolores de garganta calmantes), una pizca de canela de Ceilán (anti-microbiana y anti-inflamatorio), una pizca de pimienta de cayena (anti- microbiana, regula el flujo sanguíneo), el agua caliente.

Dejar enfriar y beber el té cuando su cálida. No es buena para beber líquidos calientes cuando su garganta ya está inflamado.

7. El uso como aderezo para ensaladas

Puede añadir el aceite de oliva y el vinagre de sidra de manzana a su ensalada favorita.

Receta para el aderezo para ensaladas Orgánica:

  • 1 cucharadita de aceite de oliva orgánico
  • 3 cucharadita de ACV en bruto
  • Añadir una pizca de pimienta recién puestas a tierra
  • Añadir una pizca de sal marina o sal rosa del Himalaya al gusto

8. Paradas admiten piquen Cordones y Muebles

Aplicar un poco de vinagre de sidra de manzana en los muebles tentador. Repita después de unos días. ACV no es perjudicial para sus mascotas. Algunas personas incluso poner ACV en su piel mascotas para evitar las pulgas molestas.

9. desintoxica su cuerpo

A primera hora de la mañana, beber una bebida de vinagre de manzana. Engullir 2 cucharaditas de ACV, mezcladas en un poco de miel y 1 vaso de agua filtrada.

Después, usted debe esperar a tener un movimiento intestinal dentro de 30 minutos. Beber una o dos veces al día, todos los días durante un cuerpo más sano.

10. Utiliza como un tónico facial

El vinagre de manzana se puede usar como un tóner facial o mezclar en máscaras faciales. Es mejorar el equilibrio del pH de su cara y disminuir el acné.

Dependiendo de qué tan sensible es su piel, añadir más o menos ACV. Añadir 1 cucharada de ACV a 1 taza de agua filtrada caliente. Utilice esta mezcla para limpiar suavemente la cara, con una ronda de algodón.

11. Controla el hambre y los antojos azucarados, al tiempo que aumenta su energía

Antes del almuerzo, mezclar 1-2 cucharadas de vinagre de manzana en agua y beber 10-15 minutos antes de la comida. Esto mejorará la digestión y mantenerlo lleno durante más tiempo.

12. utilizarlo en su baño

Añadir 1 taza de vinagre de sidra de manzana, 1 taza de sal de Epsom. y unas gotas de aceite esencial de lavanda al agua de baño.

13. Se deshace de la caspa

Mezclar 1: 1 de vinagre de sidra de manzana y agua en una botella de spray. Después de lavarse el pelo, aplica esta mezcla sobre el cuero cabelludo y dejar que repose durante unos 15 minutos, enjuague. Repita todos los días hasta que el problema de la caspa desaparece.

14. Se deshace de olor del pie

Matar a las infecciones por hongos de los pies con un baño de pies vinagre de manzana. Mezclar 1 taza de ACV en el agua caliente y remojar los pies durante 15-20 minutos.

15. Se lava las frutas y hortalizas

El vinagre de manzana elimina pesticidas y sustancias químicas dañinas de sus frutas y verduras. Añadir 2 cucharadas de un intestino de agua, a continuación, añadir sus frutas y verduras. Dejar reposar durante 20-30 minutos.

Palabras finales

Si usted ha decidido incorporar el vinagre de sidra de manzana en sus remedios diarios, felicitaciones. Asegúrese de que el ACV es crudo, orgánico, sin filtrar, contiene la «madre», y viene en una botella de vidrio.

La marca de mayor reputación del ACV es Bragg vinagre de manzana, sin filtro Crudo, Orgánico. ACV no se le va a curar de todas sus enfermedades, pero tiene grandes beneficios para la salud, sin efectos secundarios desagradables.

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