Beneficios para la salud – Usos de Blanca …

Beneficios para la salud - Usos de Blanca ...

calabazas blancas son conocidos por proporcionar increíbles beneficios para la salud tales como disminuye la presión arterial, reducir el colesterol nivel, ayuda en la pérdida de peso, cura el estreñimiento, promueve el crecimiento del cabello y muchos más.

En nuestra infancia, todos hemos leído sobre la historia de Cenicienta, donde el hada cambia una calabaza en el carro. También celebramos Halloween de donde se toman las linternas de calabaza, y todos podríamos haber tomado parte en las competiciones de las tallas de calabaza. Sin embargo, todo esto es una pieza decorativa.

Muchos de nosotros podría utilizar la calabaza en la cocina, en los Estados Unidos de América se considera como donante de las gracias de la comida, pero ¿sabe una calabaza tiene un valor nutritivo real.

La calabaza es muy bueno para el cuerpo sano. Así pues, ahora vamos a saber acerca de los sorprendentes datos sobre la calabaza.

La calabaza es un vegetal, y que es de diferentes variedades. Ayuda a controlar el colesterol, ayuda a regular la presión sanguínea.

La calabaza soporta un corazón sano, el hígado y el riñón. Hidrata la piel y evita la caída del cabello. El jugo de calabaza mitiga los pensamientos negativos y el estrés. Se puede consumir en una variedad de maneras.

¿Cuál es la calabaza?

La calabaza es un cultivar de calabaza de una planta de calabaza. Pertenece al género Cucurbita pepo de.

La calabaza es redondo, suave y tiene una piel gruesa. Es de diferentes colores como el amarillo, naranja brillante, marrón, gris y blanco.

El espesor de la cáscara de la calabaza contiene las semillas y la pulpa. Las calabazas se utilizan en la alimentación y la recreación. Calabaza blanca es común en el Reino Unido. Se utiliza en empanadas y sopas.

Se utiliza para la cocción y tiene sabor y la textura increíble. Calabaza blanca se utiliza para pinturas y es ahuecado para encender velas y servir sopera.

Variedades de calabaza

Hay diferentes tipos de calabaza blanca. Son

Miniatura 1. Baby Boo

Baby Boo en miniatura es una calabaza blanca que crece hasta tres pulgadas de diámetro. Tiene una piel blanca como la nieve. Es perfecto para la decoración, pero no se debe comer.

Su piel se vuelve amarilla cuando se expone al sol. Produce alrededor de 400 semillas por libra.

2. Estrella de Cristal

Crystal Star calabaza tiene un color blanco, y se mantiene este color para las edades. La pulpa se distribuye uniformemente en el fruto; se utiliza en la cocina.

Pero, sobre todo se utiliza para la talla y en la decoración. El tamaño de la calabaza varía hasta 12 pulgadas y el peso de hasta 35 libras.

3. Luna Llena

El peso de la luna llena varía hasta 90 libras y tamaño hasta tres pies. calabaza luna llena es de color blanco porcelana cuando se mantienen en la sombra después de la cosecha.

Pero si se deja en el campo, el color cambia a un color beige cremoso con lesiones fibrosas en su superficie.

4. Casper

Casper calabaza necesita 155 días para crecer y ganar su apariencia de color blanco nieve. Tiene una piel muy suave, lo que lo hace ideal para la pintura.

La pulpa de la calabaza es dulce. Cuando se utiliza con menos ingredientes dulces que puede ser utilizado para la cocción.

5. fantasma blanco

Blanco fantasma de calabaza también se llama Valencia. Tiene una pulpa de color amarillo brillante y de aspecto blanco. Esta calabaza rara vez se convierte en una forma redonda.

Tiene una forma de cuclillas y es útil en el tallado de adornos. El espesor, la pasta densa está presente en el interior, por lo que se puede utilizar para cocinar.

6. Lumina

Lumina calabaza es una calabaza que se cultiva en un tiempo muy inferior de 90 días. Es de color blanco y tiene una pulpa amarilla. Tiene un sabor maravilloso y fragancia.

Su piel es lisa, por lo que se prefiere en la cocina y la pintura. calabaza Lumina no permanece fresco durante un período prolongado de tiempo.

7. bola de nieve

La bola de nieve es una ronda de calabaza y atractivo. Esta calabaza pesa hasta 2 libras y produce más de 3.000 pequeñas semillas.

Su piel blanca sostiene bien bajo presión y en casi cualquier condición. Su profunda tallo verde y hojas secas crean un contraste que es perfecto con otros ornamentos hora de decorar.

Las semillas son adecuados para el secado, comer o siembra del siguiente ciclo.

8. oso polar

La calabaza oso polar es la gran variedad, y las vides producen la fruta que pesa hasta 65 libras.

El fruto alcanza su color blanco brillante después de la cosecha, cuando se almacena en el sol.

valor nutritivo de calabaza blanca

Blanco calabaza es una fuente rica de vitamina A. Tiene vitamina C, vitamina E y vitamina K.

También contiene vitaminas como la riboflavina, tiamina, B-6, ácido fólico, ácido pantoténico, niacina.
Calabaza también contiene minerales como calcio, magnesio, hierro, fósforo, cobre y manganeso. Calabaza le da energía.

Así que, ahora si estudiamos sobre el valor nutritivo de la calabaza en 1 taza, muestra
49 calorías o podemos decir 2% de las calorías, 245% de la vitamina A, 19% de vitamina C, 10% de vitamina E, 11% de riboflavina, 5% de vitamina B6, 6% de ácido fólico y 5% de ácido pantoténico .
El contenido de minerales en calabaza también varía, ya que da 16% de potasio, 11% de cobre, 11% de manganeso, 8% de hierro, 4% de calcio y zinc.

Calabaza tiene aproximadamente 12 g de hidratos de carbono y no tiene colesterol.
Calabaza también tiene un 4% de proteínas.
Por lo tanto, en todos calabaza blanca tiene una abundancia de nutrientes.

Beneficios para la salud de calabaza blanca

Calabaza blanca tiene notables beneficios para la salud

1. Reduce la presión arterial

Calabaza tiene contenido de pectina en ella, por lo que ayuda a bajar por la presión arterial alta.

2. Reduce el Colesterol

Calabaza blanca tiene fitoesteroles en gran cantidad. Contribuye a reducir el colesterol malo en el cuerpo.

Calabaza blanca tiene una capacidad de reemplazar y normalizar los niveles de colesterol malo en el colesterol seguro y saludable. En cierto modo, ayuda contra ciertos tipos de cáncer.

3. beneficioso para los ojos

calabazas blancas tienen componente de luteína y la zeaxantina en ella. Esto ayuda a proteger los ojos contra el daño de los radicales libres. Se mitiga el problema de las cataratas. Previene la formación de la degeneración macular y el astigmatismo.

Blanco La calabaza es rica en vitamina A, por lo que ayuda en la obtención de la potencia de la vista del ojo. Por lo tanto, promueve la salud de los ojos.

4. Apoya hígado y el riñón

Calabaza blanca es beneficioso para los riñones y el hígado. Es útil para las personas que sufren de enfermedades hepáticas o renales. Sobre todo si usted está sufriendo de cálculos renales, esto puede ayudarle. Se puede utilizar para cocinar.

También puede consumir 1 vaso de jugo de calabaza al día para el alivio.

5. Corazón sano

Calabaza tiene propiedades que pueden ayudar a reducir las enfermedades del corazón y accidentes cerebrovasculares. Tiene una propiedad antioxidante que ayuda a prevenir el endurecimiento de las paredes arteriales.

También mitiga el de la obstrucción de una arteria en el corazón.

6. antidepresivos

7. Sistema Digestivo

Calabaza tiene el laxante o propiedad medicinal que ayuda en la curación de problemas digestivos del estómago. Se da un alivio en movimientos sueltos y estreñimiento.

8. Anti-inflamatorio

Las semillas de calabaza tienen propiedades anti-inflamatorias. Funciona de manera eficiente contra la artritis y la inflamación de las articulaciones. Puede ayudar a reducir el enrojecimiento y la inflamación de las articulaciones.

¿Cómo utilizar?

gachas Herbal está hecho de pulpa de calabaza, es muy útil en el tratamiento de la inflamación intestinal.

9. estimula el sistema inmunológico

Blanco La calabaza es rica en nutrientes. Tiene vitamina C y minerales que luchan contra los ataques virales.

Esto ayuda en el aumento de la producción y el rendimiento de las células blancas de la sangre. Por lo tanto, ayudar al cuerpo a luchar contra diferentes tipos de infecciones.

10. Sistema respiratorio

La calabaza blanca tiene propiedades antisépticas que da alivio de las infecciones respiratorias y congestión de la garganta.

Debido a su atributo antioxidante, también se puede tratar el asma bronquial.
La calabaza puede ayudar en la dilatación de los bronquios y permitiendo que el aire fluya suavemente a través del cuerpo.

Esto reduce la congestión del pecho, y podemos respirar correctamente. A partir de entonces, la reducción y la curación de los ataques de asma.

11. Cáncer

Calabaza tiene un alto contenido de beta-caroteno y otros carotenoides. También tiene zinc en ella. Esto ayuda lucha contra el cáncer de próstata.

Esto ayuda en la prevención de la ampliación de los problemas de la próstata y de la vejiga.
Las semillas de calabaza son útiles en el tratamiento de hyperasia prostática benigna (BPH).

12. suave de la piel que brilla intensamente

Calabaza tiene una abundancia de vitamina C, vitamina E y beta-caroteno. Se repone la piel y le da un cutis resplandeciente uniforme-entonada.

La calabaza blanca se utiliza para calmar y suavizar la piel. También regula el sebo de la piel. Por lo tanto, las humedades y protege la piel.

¿Cómo utilizar?

Puede tomar una taza de semillas de calabaza para nutrir e hidratar la piel

13. Lucha contra el envejecimiento

Blanco La calabaza es rica en vitamina A y vitamina C. Esto aumenta la producción de colágeno y evita que el signo de envejecimiento.

Nutre la piel y contrarrestar las líneas finas y arrugas. A partir de entonces, que le da un aspecto juvenil durante mucho tiempo.

14. Agente curativo

Calabaza blanca tiene propiedades antioxidantes, y es rico en zinc, vitamina A y vitamina E. Por lo tanto, se considera como un agente curativo.

Se da un efecto calmante y refrigeración en quemaduras y picaduras de insectos. También como un curativo inflamación.

15. Lucha contra el acné

Calabaza blanca contiene tortuline rico en vitamina E y vitamina T. Se libera de los brotes de acné y frecuentes. Se utiliza como máscaras anti-acné.

Aquí, ayuda a controlar el exceso de aceite, reduciendo el tamaño de poro y esto impide la aparición de puntos negros y espinillas.

¿Cómo utilizar?

Usted puede frotar la piel de la calabaza en la cara dos veces al día para deshacerse de las manchas y acnes.

16. Exfoliante natural y previene el daño

Calabaza blanca tiene una riqueza de vitamina A, por lo que calma y suaviza la piel. Su componente de la vitamina C actúa como un antioxidante que ayuda a luchar contra los radicales libres.

Calabaza blanca alienta nuevas células y elimina las células superficiales de la piel de edad. Penetra profundamente en la piel y combate contra la pigmentación.

17. Para pies secos y agrietados y las manos

Calabaza blanca tiene enzimas que ablandan las, manos y pies secos y agrietados. Se penetra profundamente en la piel y disuelve las células de la piel seca.

¿Cómo utilizar?

Se pueden añadir 2 cucharadas de puré de calabaza con 2 cucharadas de vaselina y aplicar sobre la piel seca. Esto le dará un alivio inmediato.

Se puede aplicar el jugo de calabaza añadido con miel, yogur, zumo de limón para conseguir una piel hidratante.

18. Beneficios de pelo blanco calabaza

Los nutrientes disponibles en blanco de calabaza son excelentes para el cabello. Algunos de sus beneficios para el cabello son los siguientes.

a) Para promover el crecimiento del pelo

blanco de la calabaza es rica en vitamina A, que es beneficioso para el cuero cabelludo. También contiene potasio que ayuda en la promoción de la re-crecimiento del cabello; sino que también impide la pérdida de cabello.

¿Cómo utilizar?

Se puede usar jugo de calabaza para tratamientos de pérdida de cabello.

b) Adecuado para cabello seco o dañado

Calabaza blanca es bueno para el cabello seco o dañado. Hidrata el cabello seco y dañado. Puede reducir las puntas abiertas y fortalece el cabello.

¿Cómo utilizar?

Usted puede tomar una media taza de jugo de calabaza diaria para dar un aspecto un refuerzo a su pelo brillante y.

Utilice una calabaza en su dieta

La calabaza se puede incluir en su dieta de muchas maneras como

Calabaza se puede utilizar como una receta vegetal.

Puede utilizar el puré de calabaza en diferentes recetas.

Calabaza se puede utilizar en lugar de aceite o mantequilla en bandejas de horno.

Puede utilizar la calabaza en el relleno de las empanadas.

Trátese de calabaza con yogur de chocolate deliciosa.

Obtener energía instantánea con batido de plátano potencia de calabaza.

Tener arándano sana calabaza panecillo de avena

Penne blanco calabaza está disponible, ellos tienen con las salchichas.

La ingesta de una calabaza pan bajo en grasa.

Usted puede tener jugo de calabaza mezclado con canela en polvo.

Almacenamiento

Se puede utilizar sin cortar toda la calabaza, blanco durante 2 meses, pero mantenerlo en un lugar fresco y oscuro

Efectos secundarios

Calabaza blanca se considera seguro, pero puede tener algunos efectos secundarios como

Puede causar problemas sexuales en algunos hombres.

Puede dar lugar a problemas durante el embarazo

Tenga en cuenta: Es mejor comer una variedad de alimentos en todos los casos en lugar de seguir una dieta especial.

Conclusión

Calabaza blanca se utiliza en el tratamiento de muchas dolencias. Su propiedad antioxidante aumenta la inmunidad y la salud de los ojos. Calabaza le da una dieta baja en calorías. Se regula la presión sanguínea y disminuye el nivel de colesterol del cuerpo. Calabaza hidratos y repone la piel.
La calabaza guarda tu corazón, hígado y riñón sano.
Por lo tanto, ahora cuando hemos leído todo acerca de calabaza blanca, engullir su rutina diaria con las calabazas que consumen y mantenerse sano.
Manténgase saludable, feliz estancia

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