Beneficios para la salud de sidra de manzana … 7

Beneficios para la salud de sidra de manzana ... 7

Podría una dosis de sidra de manzana al día mantendrá el exceso de libras de distancia? Eso no es exactamente cómo va el viejo adagio, pero es sólo una de las declaraciones de propiedades saludables elevados están realizando sobre este despensa de grapas. El tónico fermentado ha convertido rápidamente en la última debe-haber-er súper alimento, superbeber. Entonces, ¿qué es todo el zumbido sobre? Descubre las principales razones la gente cita para beber la materia. A continuación, partes inferiores para arriba! (La cerveza es también otra bebida con beneficios para la salud impresionantes. Consultar estas 7 razones saludable estar consumición de la cerveza).

1. Podría ayudar a perder peso. La investigación es muy limitado, pero un pequeño estudio japonés publicado en Bioscience, Biotecnología, Bioquímica y se encontró que las personas que tomaron el vinagre al día durante doce semanas perdieron un poco más de peso (1 a 2 libras) que los que tomaron agua. Los expertos creen que el vinagre puede estimular los genes que ayudan a descomponer la grasa. Otro estudio en la International Journal of Obesity encontró bebiendo la materia podría suprimir el apetito, pero esto se debió al hecho de que el sabor picante hizo que la gente se sienten náuseas-menos de atractivo.

2. Se puede expulsar el mal aliento. propiedades anti-bacterianas del vinagre puede ayudar a romper la placa y matar las bacterias que causan la halitosis e incluso un dolor de garganta.

3. Protege tu corazón. investigación japonés mostró vinagre de manzana reduce la presión arterial en ratas, pero los mismos resultados aún no se han demostrado en los seres humanos. (¿Sabías manzanas son una de las mejores frutas para una dieta saludable para el corazón?)

4. Mantiene los niveles de azúcar en la sangre bajo control. Múltiples estudios dan peso a la afirmación de que el vinagre de sidra de manzana puede ayudar con la diabetes y la regulación del azúcar en la sangre. Beber la materia ha demostrado mejorar la sensibilidad a la insulina a las comidas-desaceleración de alto contenido de carbohidratos de la subida de los niveles de azúcar en la sangre.

6. Se previene el cáncer. Se trata de un tramo, pero el vinagre de sidra de manzana es rica en polifenoles, que ayudan a combatir el estrés oxidativo. La investigación ha demostrado que el consumo de dietas ricas en alimentos ricos en antioxidantes pueden ayudar a reducir el riesgo de cáncer, pero no espere una panacea mágica.

7. Se equilibra los niveles de pH. Los autores demandan vinagre de manzana ayuda a restaurar la alcalinidad en el cuerpo, lo que puede aumentar el metabolismo, fortalecer la inmunidad y retrasar el proceso de envejecimiento, para darle más clara, piel, pero sin arrugas no hay investigación para verificar estas afirmaciones.

Una cosa a tener en cuenta antes de que se vierte un cristal: El sabor puede ser difícil de tragar, por lo que, si se quiere dar a la bebida de moda un lugar seco, se recomienda mezclar dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana con agua y miel o un zumo de fruta fresca . Optar por la versión sin filtrar nublado, ya que cree que es el más potente, simplemente no beber demasiado. El exceso de caer puede dañar el esmalte de los dientes o irritar el esófago debido a su alto contenido de ácido.

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