Beber té y mantenerse saludable …

Beber té y mantenerse saludable ...

Beber una taza diaria de té seguramente morirá de hambre el boticario.

La semana pasada, escribió en su blog acerca de una visita a las plantaciones de té Boseong en Jeollanam-do, Corea del Sur, y que me inspiró a escribir sobre mis armarios rebosantes de té. Como he viajado a través de Asia oriental, que he recogido varios tipos de té. En especial me gusta comprar té que ha sido cultivado o procesado en una región específica que he visitado. Empecé a beber el té hace un rato, por los beneficios de sabor y salud, pero desde que me mudé a Asia, mi colección de té ha crecido enormemente. Estos son los distintos tipos en mi casa, junto con algunos beneficios para la salud de cada uno.

yo compré Té de crisantemo en Beijing. Es una bebida muy floral, chino, más conocido por mantener los ojos sanos y una buena audición. También ayuda a la digestión, ayuda a metabolismo de las grasas, contiene calcio para los huesos sanos, ha demostrado ser beneficioso para curar el acné, y los beneficios de una salud de muchas otras maneras que se pueden leer aquí.

té de jazmín origina a partir de la dinastía Song en China (960-1279). También compré esto en Pekín, aunque el lugar más famoso para la producción de té de jazmín es la provincia de Fujian de China. Las flores de jazmín se combinan con hojas de té verde, blanco, negro u oolong, lo que resulta en un sabor sutilmente dulce. Té de jazmín actúa como un antioxidante, ayuda a perder peso, reduce la grasa y el colesterol, previene algunos tipos de cáncer, calma los nervios, lucha contra las infecciones, y se ralentiza el proceso de envejecimiento. Puede leer más aquí .

El té de Pu’er se deriva de la provincia de Yunnan, en el sur de China, donde lo compré el verano pasado. Se ha procesado desde la dinastía Tang (618AD-906AD), ​​y es conocido como té medicinal. Es un salvavidas cuando está constipado. Lo siento si eso es un poco TMI, pero me lo agradecerás más tarde. té Pu’er también reduce el colesterol en la sangre, reduce el peso corporal, reduce la presión arterial alta, desintoxica el hígado, ayuda a prevenir las infecciones intestinales y ayuda a prevenir la formación de células cancerosas en el cuerpo debido a sus propiedades anti-oxidantes. He perdido 8 libras desde agosto, y realmente creo que el té Pu’er ha jugado un papel importante. Leer más aquí .

Hay muchos tipos de Té de oolong. Éste fue cultivado en Taiwán, a pesar de que vino originalmente de China continental hace más de 400 años. El té es todavía una gran parte de la cultura taiwanesa. padres cada noche mi anfitrión de couchsurfing harían el té oolong y que beberían juntos mientras ve programas de humor asiáticos. El té Oolong reduce las enfermedades del corazón y trastornos inflamatorios, proporciona antioxidantes vitales, reduce niveles elevados de colesterol, favorece la estructura ósea superior, piel robusto y una buena salud dental. Lea más sobre los beneficios de salud y los nutrientes que se encuentran en el té Oolong aquí.

Té verde del arroz moreno es popular en Corea y Japón. El té verde se mezcla con arroz integral y otros tipos se mezclan con el trigo o la cebada. Es de oro de color amarillo y tiene un sabor tostado. Dado que el té no es el té verde puro, los beneficios para la salud se reducen y es más barato comprar.

Corea del rojo y el té ginseng silvestre se cultiva orgánicamente, teniendo seis años en madurar en el suelo que requiere un reposo de 10 años entre las temporadas de siembra. Es conocido para aliviar el estrés, energizar la mente y aumentar la libido. (Ahora sé por qué las bebidas de ginseng son tan comunes aquí.) El té rojo coreano y el ginseng silvestre anterior es en forma de polvo. Sólo tienes que mezclar con agua caliente. Leer más aquí .

té Tartaria alforfón Originalmente proviene de China, pero es popular en Corea en forma envasada. Me familiaricé con este tipo de té porque mi co-profesor me vertería una taza todos los días en su trabajo. Es rico, con sabor a nuez y es conocida para prevenir la acumulación de grasa en el cuerpo, ayudan a la digestión, luchar contra ciertos tipos de cáncer, disminuir la presión arterial y reducir el colesterol. Puede leer más aquí .

El té negro está hecho de la misma Camellia sinensis deja como el té verde, más cultivada en China, India y Sri Lanka. Es la vida útil es larga y therfore ideal para la exportación al extranjero. El té negro tiene muchas formas diferentes y ofrece beneficios para la salud similares a los de varios tés mencionados anteriormente. Leer más aquí .

Los egipcios fueron los primeros en beber Té de camomila. El mejor té de manzanilla crece en el valle del río Nilo, pero también crece en todo el mundo. El té de manzanilla es ideal para la relajación y el estrés aliviar, ya que no contiene cafeína. Leer más aquí .

¿Cómo mantenerse saludable en el extranjero?

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Me encanta beber té verde, pero por lo general no beber cuando estoy en el extranjero, a menos que mi establecimiento, pasa a ofrecer té fascilities decisiones y té. No es pereza … Es sólo que no me acuerdo! (Por no hablar de que a menudo es tan caro en casas de té y cafés!)
Trato de permanecer saludable durante el viaje, pero a veces me cuesta. Durante mi viaje a Vietnam, tuve problemas con conseguir mis manos en la fruta. Mujeres en la calle de fruta vendida, la cual puede o no han venido de China (lo que significa que la fruta habría sido rociado con algunos pesticidas muy pesados), y la fruta en los supermercados importados de Nueva Zelanda y Australia costar más que en Suiza!

Denise-
Cuando estoy de viaje, también tengo los mismos problemas. A veces es difícil encontrar comida saludable cuando usted está constantemente comer fuera. Si estás en un presupuesto ajustado, es aún más difícil. En Japón estaba comiendo comida rápida japonesa mucho, y después de un rato, me sentí descuidado.

Es difícil saber exactamente donde su comida está viniendo, y no te culpo por no querer comer la fruta de China. Creo que la mejor opción es comprar frutas y verduras con cáscaras.

Cuando me embarco en los viajes de larga duración en febrero, voy a comprar más frutas y verduras para picar, y llevar ciertos tipos de té para curar problemas de salud menores.
Sarah

encontrar té de trigo sarraceno en Tartaria http://www.kuqiao.sg. mejor de su clase

Atesoro beber té verde, sin embargo, más a menudo que no, no beber cuando estoy en el extranjero, a menos que mi conveniencia pasa a ofrecer para hacer té y té de cortesía fascilities. No es la lentitud … es simplemente que paso por alto! (También de que es tan costoso regularmente en casas de té y restaurantes

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