La gota alimentos que debe evitar Lista, alimentos para evitar la artritis lista.

La gota alimentos que debe evitar Lista, alimentos para evitar la artritis lista.

La prevención de la gota Las llamaradas Con o sin medicamentos

Varios lectores me han preguntado qué hacer para la gota. ¿Ayudan los remedios naturales? ¿Qué es un «alimentos de gota para evitar la lista?»

Nadie necesita una gota toque-up durante un desastre. Para aquellos que no saben, un ataque de gota por lo general consiste en un extremadamente dolorosa, roja, única articulación inflamada. El más común es en la base del dedo gordo del pie, pero puede ocurrir a cualquier articulación. Si alguien viene y me dice que ni siquiera pueden dejar una sábana toque el área de la articulación debido al dolor, estoy bastante seguro de que es la gota.

Para un ataque agudo como el de arriba, el mejor tratamiento es una drogas anti-inflamatoria (AINES), como ibuprofeno (200 mg a 800 mg) o naproxeno (500 mg). Por supuesto, pregunte a su médico acerca de esto, especialmente si usted está tomando otros medicamentos o tiene problemas de estómago, los riñones o el hígado. Hay algunos medicamentos de venta con receta que pueden ser un poco mejor, pero los AINE suelen hacer el trabajo dentro de las 24 horas. Paquetes de hielo durante unos cinco minutos a la vez sobre la articulación puede ayudar. Usted puede leer más de la American College of Rheumatology directrices aquí (PDF descarga).

Y adivina qué. El Colegio Americano de Reumatología acaba de salir con una gota alimentos para evitar la lista. Ellos lista de alimentos para evitar por completo, para limitar los alimentos y alimentos para comer más a menudo. Aquí está, con algunos comentarios de mi propia en paréntesis.

La gota alimentos que deben evitarse
  • las vísceras (hígado, riñones, mollejas).
  • alimentos o bebidas gaseosas de alta fructosa endulzada.
  • Alcohol: No más de 2 onzas de licor, 8 onzas de vino o 16 onzas de cerveza por día en los hombres. No más de la mitad de los que en las mujeres. (Más aumenta el riesgo de cáncer de mama, o las mujeres tendrían el mismo límite que los hombres.) No se nada de alcohol durante los ataques agudos, si los ataques agudos son frecuentes, o si la gota está mal controlada (siempre la situación si usted está fuera de sus medicamentos con receta).
Los alimentos de gota para limitar
  • Carne de vaca, cordero, cerdo.
  • Pescados y mariscos ricos en purinas, como las sardinas, mariscos, etc.
  • Cualquier dulces, los jugos de frutas endulzadas naturalmente.
  • Sal.
  • El alcohol, especialmente cerveza (ver «La gota alimentos que debe evitar» más arriba).
Los alimentos de gota de animar (Coma más)
  • productos bajos en grasa.
  • productos no lácteos.
  • Vegetales.
La gota Especial sobre la Alimentación: Cerezas

Los investigadores estudiaron a 633 personas con gota conocido desde hace un año. los tomar medicamentos con receta tenían 53 por ciento menos de ataques que los que no tomaron nada. Los que 10-12 comió las cerezas. o el extracto equivalente, al día tenían 32 por ciento menos de ataques (menos de una reducción que con el medicamento recetado, pero aún significativa). Aquellos que comió las cerezas y tomó el medicamento bajo receta tenían 75 por ciento menos de ataques.

¿Tiene usted o alguien que conoce tiene gota? ¿Cuál ha sido su experiencia?

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