Beneficios para la salud de la nuez Negro, los beneficios del aceite de nuez.

Beneficios para la salud de la nuez Negro, los beneficios del aceite de nuez.

Algunos de los beneficios para la salud más importantes de nogal negro incluye su capacidad para mejorar la salud del corazón, reducir la inflamación, estimular la circulación, disminuir la presión arterial, prevenir ciertos tipos de cáncer. proporcionar protección antifúngica, estimular el sistema inmune, regular la digestión, y tratar una amplia variedad de condiciones de la piel.

Nogal negro

El nogal negro es un árbol de hoja caduca que es nativa del este de Estados Unidos, así como ciertas partes del sur de Canadá. Las flores femeninas de este árbol florecen y se convierten en una tuerca. generalmente en grupos de cuatro o cinco. Estos pueden ser cosechadas para diversos usos, incluyendo los beneficios medicinales de la gluma y de la propia tuerca. El nogal negro, con el nombre científico de Juglans nigra, fue introducida en Europa a mediados de la década de 1600, pero no se ha diseminado más allá de América y Europa. nueces negras son las fuentes de alimentos populares en América y Europa, y se pueden encontrar en todo, desde dulces, helados, dulce de azúcar, y ensaladas, así como el pollo. carne de cerdo, y platos de pasta.

Nogal negro es tan altamente elogiado porque tiene un contenido claramente más elevado de ácidos grasos y proteínas que su primo se usa más comúnmente, la nuez Inglés. Esta alta concentración de omega-3 y los compuestos orgánicos únicos es lo que da nogal negro un buen perfil nutricional tales. Usted puede consumir nueces negras directamente o utilizar el suelo de nuez cáscara en polvo; aceite de nuez negro sería muy difícil de extraer y este no es el uso común de este remedio herbal en particular. Ahora, vamos a echar un vistazo más de cerca a los muchos beneficios para la salud de nueces negras.

Beneficios para la salud de la nuez Negro

Salud de la piel: Moliendo cáscaras de nuez negra, un polvo fino puede ser creado y hecho en una pasta para la piel. Los ricos niveles de antioxidantes y ácidos grasos beneficiosos en realidad puede afectar a la salud y la apariencia de la piel, evitando manchas y espinillas, la prevención del acné. y el esclarecimiento de enfermedades de la piel como la psoriasis y el eczema. El uso directo de la tintura en polvo puede ser demasiado fuerte para la piel, por lo que puede ser mezclada con otras cremas y ungüentos portadores naturales.

Salud digestiva : La actividad anti-inflamatorio natural de nogal negro hace que sea ideal para calmar los malestares estomacales, particularmente paredes inflamadas del colon o intestino, lo que ayudará a normalizar el proceso digestivo y regular la excreción. nogal negro se dice que ayuda a aliviar el estreñimiento y la diarrea. equilibrar eficazmente todo el sistema gastrointestinal del cuerpo. Algunas personas utilizan nueces negras como una sustancia laxante en dosis concentradas, pero esto no se recomienda para largos períodos de tiempo.

La salud del corazón: El alto nivel de ácidos grasos omega-3 y compuestos beneficiosos hacer nogal negro vital para la salud del corazón. Comer algunas nueces adicionales cada día puede ayudar a regular los niveles de colesterol en su cuerpo, como los ácidos grasos omega-3 pueden ayudar a eliminar el colesterol LDL peligrosa del cuerpo. Esto puede ayudar a bajar la presión arterial, aliviar la tensión en el sistema cardiovascular, reducir el riesgo de desarrollar aterosclerosis. y por lo tanto reducir su riesgo de ataque al corazón, accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca coronaria.

Salud del sistema inmunológico: Además de su actividad antifúngica para mejorar la salud del sistema inmune, nogal negro también es rico en antioxidantes, lo que significa que puede contribuir significativamente a la protección del cuerpo puede neutralizar los radicales libres que pueden causar ciertos tipos de cáncer y las enfermedades crónicas. nogal negro también es antiviral y anti-parasitaria en la naturaleza, proporcionando una línea de defensa integral para su cuerpo.

Una última palabra de la advertencia: alergias a las nueces son muy comunes en los Estados Unidos y puede ser muy peligroso. Las nueces son causas comunes de shock anafiláctico en personas alérgicas tuerca muy sensibles. Por lo tanto, si usted está planeando en la adición de nueces negras a su régimen a base de hierbas o suplemento dietético, consultar a un médico y asegurarse de que usted no es sensible a las nueces. erupciones en la piel también es un efecto secundario común cuando se aplica el polvo o tintura de la piel, pero esto generalmente se desvanece y no se considera grave. No se recomiendan las mujeres embarazadas a utilizar ya sea para uso tópico u oral de nogal negro.

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